Ketobollar alá Highfatfitness

Nu kastar ja ut mina Ica basic köttbullar ett tag å köttar Ketobollar istället! Tusen tack High fat fitness för den SUPERBA inspirationen! PERFA mellis rent ut sagt!!
 
 
Recept:
 
100 g smör
200 g riven kokos
Några msk kakao
Några msk kaffe
 
(ev. kanel, slängde jag i för förbränningen)
(ev. sötning, det hoppar jag pga ökat sockersug, men får du inte i dig dom annars så kötta på lite granna!)
 
 
Kleta ihop allt, rulla till bollar och rulla i riven kokos! TADAA!! Ketobollar, NJUUUT!
 
 
KÖSS
 
 
 
30
O

Men ve o fasa ..att jag inte tänkt på detta, chokladbollar utan socker o havre... mumsigt

Svar: RUSKIGT mumsigt!! STORA kramar!
My

Carro

Det ska jag göra ikväll!!!

Svar: GÖR det going! STORA kramar!
My

Camilla

"Får du inte i dig dem annars..." Ha,ha,ha, det verkar säga något om hur det smakar :D Vad kommer förresten namnet ifrån? Ser fram emot andras kommentarer innan jag ev vågar prova :)

Svar: Dom är bränngoda tycker ja! Men om man behöver sött så är det bra å hälla på! Namnet innebär att dom inte stör ketosen. Dom är så mycket fett & så lite kolisar att man kan leva på dessa för att komma in i normal ketos! :) STORA kramar!
My

alexandra

Ett tips är att köra i lite solrosfrön och en skopa proteinpulver choklad. Supergott!

Svar: Najs tips:D TACK!! STORA kramar!
My

minlchfresa

Det där var ju det bästa tipset på länge. Jag kommer att vara brun om fingrarna och runt munnen hela dagarna fram över. Och från och med nu kommer det inte bero på blöjbyten.

Svar: HAHAHAHAH!!! Visst är det? Har typ klämt en hel sats bara idag! BRÄNNgött å helt fantastiskt!! KRAAAM!!
My

Carina W

Ohh låter gött ska bli sambons o mitt fredagsmysmums idag! Tack att du delar tips o tankar.

Svar: MUMS!! Låter som en toppenidé!! ååh tack, SJÄLVKLART :D STORA kramar!
My

Martinas Highfatfitness

Rikligt med fett i de där, riktigt najs!:D

Svar: Vet inte hur många satser jag har krängt nu alltså ;) haha! STORA kramar!
My

Layla

Oj, vad dom är goda, inte klokt alltså! Tack för tipset! Stor kram till dig <3

Svar: Eller hur!! STORA kramar!
My

Camilla

Blev till min stora förvåning bjuden på något likande idag, fast med mandelmjöl istället för kokos och pepparkakskrydda istället för kakao. Och det var ju gott! Så nu törs jag prova dina också :D


Svar: haha det tycker jag :D dessa är ju lite bättre än med mandelmjöl iaf :) STORA kramar!
My

Eva-Lena

- eller chilikrydda. :P

Svar: uuh! TACK för tipset!! STORA kramar!
My

Julianna

Om man inte pallar kaffe...vad rekommenderas då?

Svar: skit i kaffet! Det behöver du inte :D STORA kramar!!
My

Ellen

Åh, bra idé nu till jul ju! Eller alltdid. Haha.

Svar: hahaha precis!! :D STORA kramar!
My

sophie

Hej igen!
Skulle vara tacksam för svar ;) Förra gången jag kommenterade så testade jag alltså att göra dessa chockladbollar, men det blev ALLT ifrån gott :o Det smakade smör bara, inget sött, och det framkallade mer spyreflex än MM va gött - känslan. Haha...
Vad gjorde jag för fel tro? :o Det är ju -smör- som ser ut som magarin fast står smör på? Varför kan jag inte få det gott :( Ska man ha kokos i dom också? istället för havre, va? KRAM

Svar: ja det står smör på paketet :) du får lägga i mer kakao å sötningsmedel så blir det godare :) STORA KRAMAR!!
My

Ewa Svensson

God Morgon!! Dessa ketobollar gör jag ofta och är mitt stöd i livet :)Ha en skön onsdag //Kram

Svar: UNDERBART å höra!! STORA kramar!
My

Elisabeth Lisa Boman

Hjääääälp!!! Hur många får man äta ??? Jiiiippppiiii:) :) :)

Svar: TILLS du blir mätt:D Lyssna på din kropp :D STORA kramar!
My

LindaD

Hur många kan man äta per dag? :-)

Svar: Tills man är mätt :D STORA kramar!
My

Helena

Hej bästa 😊
Har testat ketobollarna två gånger nu och måste göra något fel... De blir bara fruktAnsvärt beska 😝 vill ju få till dom för det verkar ju så gott. Va använder du för sötningsmedel när du har i det?
Ha'de bra

Svar: Hej fina du! Oj, ja smaken är som baken! Jag använder vanlig canderell typ xD Åså hoppar jag kaffet ibland - då slipper man mkt av de beska! STORA kramar!
My

Mikaela

Använder du vanligt saltat smör eller osaltat?

Svar: Vanligt saltat :D STORA kramar!
My

Stefan Markebo

200g kokosflingor. Är det inklusive det som är utanpå eller ska man ha en viss mängd ytterligare att rulla dem i?

Svar: det får man göra som man tycker! Men jag brukar spara lite av de grammen och rulla i :)
My

Emma

Ååå, håller på med en keto-diet nu och är sugen på allt!!!!! Då kanske man skulle kunna unna sig en sådan här boll :) men om jag får undra vad ligger kcal och kolhydraterna på, vet du de? :$ :)

Svar: 200 kcal/boll å 1g kolis/boll enl highfatfitness :D STORA kramar!
My

sofia

Funkar inte med saltat smör för mig tror jag. Isf måste det sötas också. Testar osaltat smör nästa gång. Tror detta blir en riktig hit när jag får till det. När man googlar runt så verkar det som om folk tycker väldigt olika om smaksättningen, så det är väl bara att laborera sig fram (salt/osalt,sött/osötat, med eller utan kaffe, chili, pepparkakskryddor, kanske nån tsk sprit =P, vanilj,lite hackade nötter etc) Urvalet av tänkbara ingredienser är ändå ganska begränsat om man vill kunna kalla dem ketobollar =)Äter man ost så är det ju perfekt att ha i tänker jag. Plus en gnutta tomatpure och pizzakryddor. Borde funka finfint. Synd att jag inte äter ost, känner jag =P

Svar: haha bara fantasin sätter gränser :D STORA kramar!
My

Marie

Nu har jag gjort dessa och de är toppen! :) Tack för tipset!

Svar: hääärligt :D STORA kramar!!
My

ida

Hej fina My!
Ett tips till lördagssmyset är att även langa i en skvätt whiskey i smeten. Lite starkare, lite godare :)

ida

Hej fina My!
Ett tips till lördagssmyset är att även langa i en skvätt whiskey i smeten. Lite starkare, lite godare :)

Siggelina

Så gotttt .... det ska jag göra ikväll. Kan jag använda kokosmjöl - för det har jag - istället för kokosrasp - för det gillar jag inte ... ??
Solrosfrön för konsistensens skull, och lite whisky från skåpet ... det blir perfekt!
Tackar allra varmast för receptet <3

Ing-Marie Karlsson

Ska också prova att göra sånna. Men jag undrar; räknar du inte kalorier alls. Om inte, hur räknar du då?
Jag räknar både ration mellan fett protein och kolhydrater. Men även kalorierna, eftersom jag annars är rädd att överäta.

Med vänlig hälsning Ing-Marie

Agneta Söderberg

Hur många Ketobollar kan man äta om dagen

kate

Hej! Jag har gjort "ketobollar" på samma recept som ovan, men tillsatt 2 äggulor och 70gr 80% smält mörk choklad i smeten. Är detta ok enligt lchf om man fick ut 12 bollar och äter en om dagen till kaffe?
Mvh Kate

pia

Hur många bollar blir det av denna sats? Står och ska rulla nu men ser ingenstans hur många jag bör göra för att hålla dem på 1 kolis!
Kram

Jeanikee

Goda med bara kanel också om du skippar kakaon. Blir som min farmors kanelhjärtan, men då har jag hat lite sötning i. Var länge sedan jag gjorde några ska nog testa till helgen kanske.