Möta rädslor

Något som är A och O i vår självutveckling är att våga möta våra rädslor. Ofta uttrycker sig inte rädslor i känslan att bli "rädd". Nä, dom kommer gärna förklädda, så som i ångest, stress, nervositet åsåvidare. Men likväl är det samma grund - det är något som du är rädd för. Om du vill bli ditt BÄSTA jag, så är att syna dina rädslor A och O. Därför föreslår jag att du sätter dig ner och skriver en lista på vilka rädslor du har i ditt liv.
 
 
Jag är rädd för/ detta hindrar mig i mitt liv
 
Jag är rädd för att inte bli omtyckt
 
Jag är rädd för att hålla tal
 
Jag låter min övervikt hindra mig att klä mig i tighta kläder
 
 
Åsåvidare. Jag har en väldigt lång lista som jag betar av. Jag ser det som min misson att förvandla mina rädslor till något bra. Till en styrka. Tillexempel är jag livrädd att hålla tal. Att bara tänka på LCHFkryssningen på lördag gör att min mage knyter sig av nervositet. Trots att jag vet att jagtycker det är helkul å tjöta. Och här kommer nästa grej. Skriv  vad du KAN göra åt dina rädslor. Ta en sak i taget. Bearbeta en rädsla i taget. Då kommer du längst. 
 
Både jag och Martina är nervösa för att hålla föreläsning på söndag. Men vi har bestämt oss för att kasta oss in och bara kötta. Och inte nog med det - för att riktigt kasta oss in i vår rädsla ska vi klä oss på ett sätt som föreläsare vanligtvis kanske inte gör. Vi ska ha höga klackar och partyklänning. Detta är en del av vår självutveckling. Vi känner att klarar vi detta så klarar vi allt.
 
Och du klarar också allt. Jag och Martina är helt vanliga människor med en hel hög med rädslor. Och vi väljer att ta i tu med dom en efter en och förhoppningsvis inspirera dig att göra detsamma. Ett liv med en massa rädslor är nämligen ett väldigt begränsat liv.
 
 
 
KÖSS
 
9
Sofie

Tack för de uppmuntrande orden, behövdes verkligen!

Jag ska hålla min första kost kurs som kostrådgivare och första lektionen är idag. Är skitnervös men försöker tänka att jag bara kör på och pratar om det som är mitt stora intresse. Det är lätt att glömma att fokusera på det positiva när man blir nervös och rädd. Jag får tänka att hur som helst så har jag ändå mer kunskap än kursdeltagarna och jag behöver inte lägga så stor press på mig själv. Jag ska försöka ta tid idag att andas lugnt och visualisera hur bra och avslappnad jag kommer att känna mig :)

Svar: WOW!! va du är häftig!! HEJJA dig!! STORA kramar!
My

Eka

Hejsan,

tack för ännu ett jättebra inlägg.
Här ett tips om Bob Proctors youtube-film, som har fått mig att se på rädslor med nya ögon. Han har varit med i the Secret och kan sin sak. :)
http://www.youtube.com/watch?v=IovpBgq5BsA

Svar: TACK för tips kära fina du! STORA kramar!
My

Julia

Vet du, My, hur mycket jag beundrar dig för allt du gör? Du trotsar (bakåtsträvande) läkare med LCHF, du trotsar rädslor med olika verktyg och du motiverar en hel generation att förbättra sina liv på alla plan. Jag är dessutom säker på att du (och Martina) kommer leverera ett riktigt gött föredrag. Ni har all kunskap, ni har verktygen och ni är redan på plus hos de ni föreläser för. Som student har jag tyvärr inte råd att åka på kryssningen, men jag ska hålla tummarna för er. Stor kram till er båda.

Julia

(hej, jag igen... ehum...) En sak till, det är just att ni inte är perfekta som gör att ni är så bra. Folk har mycket lättare att lyssna på någon de kan relatera till (visserligen är det jätteinspirerande att lyssna till elitidrottare eller miljonärer, men där känner man ändå att det är en stor skillnad mellan en själv och den personen). Ni två är just mänskliga. Jag ser mig själv i dig, My. Du har varit lika stor som jag, du har haft en kamp som liknar min egen. Du får mig att tänka att jag också kan klara det. DET ska du ta med dig. Det är sjukt smittsamt att vara en inspirerande fluffig rosa ingenjör ska du veta. :) Anywhos, lycka till!

Svar: åh gud fina du! Jag blir helt rörd här borta! PRECIs det jag behövde läsa nu! TACK för dina ljuuuvliga ord!! STORA kramar!
My

Julia

(hej, jag igen... ehum...) En sak till, det är just att ni inte är perfekta som gör att ni är så bra. Folk har mycket lättare att lyssna på någon de kan relatera till (visserligen är det jätteinspirerande att lyssna till elitidrottare eller miljonärer, men där känner man ändå att det är en stor skillnad mellan en själv och den personen). Ni två är just mänskliga. Jag ser mig själv i dig, My. Du har varit lika stor som jag, du har haft en kamp som liknar min egen. Du får mig att tänka att jag också kan klara det. DET ska du ta med dig. Det är sjukt smittsamt att vara en inspirerande fluffig rosa ingenjör ska du veta. :) Anywhos, lycka till!

Eka

Hejsan,

tack för ännu ett jättebra inlägg.
Här ett tips om Bob Proctors youtube-film, som har fått mig att se på rädslor med nya ögon. Han har varit med i the Secret och kan sin sak. :)
http://www.youtube.com/watch?v=IovpBgq5BsA

Vildnos

My, som vanligt - spot on! Dina ord pekar på viktiga saker i vanlig ordning.

Det kommer gå bra på kryssningen. Så länge du är du, och inte försöker göra nåt annat så blir det succe! Lycka till.

Svar: TACK finis!! STORA kramar!
My

Anna

Hej! För att äta enligt Lchf, är det Max 5 g /100 ml? Har hört att man bara får äta "egnagjorda" såser ex. Bea, men hittat Knorr färdig med 4.5 g/100 ml, då är väl den godkänd?

Svar: det beror på vad man sätter gränsen själv :) jag kör 5g/100g :) STORA kramar!
My

Charlotte

Kära My! Ser fram emot denna kryssning. Ger ni bara en liten snutt av den energi som finns i blogg och på Insta så är ni hemma. Ser fram emot detta. Har själv cirkus 20kg kvar efter att ha gått ner sådär 45. Vi alla som åker på denna kryssning har ju samma mål och åker för att bli inspirerade? Hoppas att vi kan inspirera tillbaka. Ses! /Charlotte
(greencharlie67)

Svar: Gullefina du!! TACK <3 STORA kramar!
My