Dag 12/98 på SkaldemansLCHF: Dagens intag

 
Idag var jag morgonhungrig så blev en lätt frulle! Sedan bar det av mot jobb och sen en sen middag min man förberett! Provade att göra rostbiffsmacka på LCHFklubbens knäckebröd. DRA MIG BAKLÄNGES! Kan vara det godaste jag ätit! Under kötttäcket lurar 100g smör ;) Sjukt mättande å gött!!
 
 
1
Niklas

Tack för att du lägger upp vad du äter, jag har problem trots 75-85% fett och under 10gr kolhydrat per dag, går inte ner ett gram, veckor och månader bara går. Fuskar ibland och då handlar det om 30gr ahlgrens bilar eller nåt men har även perioder med veckor av som jag ser det strikt lchf utan resultat på vågen. Har till och med gått upp men står oftast still.

Blev inspirerad nu av dina bilder och redovisning av mat. Har börjat dagen med 140gr biff på 20% blandfärs och 40 gr bearnaise. Får se om jag behöver lunch, ikväll blir det kött, sparris och bearnaise.