Inte perfekt, men jag står upp ändå

Nu är det sommartider: juni, juli, augusti. Då är det dags att sammanfatta våren. Min vår kan sammanfattas med ett ord: svajig. Jag har verkligen behövt kämpa för att hålla mig på banan. Jag har inte varit nära ett återfall, men hetsätningen har tyvärr funnits i vardagen. Det har blivit att jag hetsätit konstiga saker: ett tag salta mandlar dippade i smör, ett annat tag var det minimorötter och kall prinskorv, ett tag frysta ärtor och sedan har vi mina kära fläsksvålar. Volymätningen har varit ett faktum. Jag har haft bra dagar, ibland flera i följd, men sen har jag fallit in i det destruktiva volymätandet igen. Det har gjort att jag inte tappat supermycket i vikt. I Slutet av februari vägde jag 78,5 - som lägst har jag vägt 75,4 förra veckan. Men det har pendlat däremellan, men jag är relativt viktstabil i alla fall.
 
Min senaste hetsätningssession var i söndags. På något vänster lurade min beroendehjärna mig med: "Men Mysan. Även du ska få söndagsmysa med din man som alla normaaaala människor gör!". Så jag övertalade min medberoende man att vi skulle hoppa middagen och köpa fläsksvålar istället. Fläsksvålar med smör är ju ääändå 0g kolisar! Rena dundermaten (not - kroppen kan inte tillgodogöra sig det proteinet och det omvandlas till glukos ist). Sen skulle vi hem en snabbis och fira svärmor på morsdag. De hade gjort wok och jag körde i mig 2 portioner. Lovade mig dyrt och heligt att jag skulle hoppa fläsksvålarna - meeen när jag kom hem skulle jag ta mig en liten skål, jag hade ju ändå köpt dom. VIPS var påsen slut!
 
Ja ni hör ju. Beroendehjärnan är fullt aktiv och jag matar den flera gånger i veckan. Det är ingenting jag skäms för, men det är något jag inte mår bra av. Så är det att vara beroende, det är fan inte enkelt. Ibland har vi grymma perioder, ibland är vi riktigt sjuka. Jag har träffat beroendepersoner som har varit cleana i två år och så hoppsansa är de ner i träsket igen - i månader. Och jag ÄR en beroendeperson och jag HAR tuffa perioder. Detta halvår har varit svintufft och det är helt okej. Det kommer vara tufft ett tag till, men mitt i allt elände kommer bra dagar också. 
 
KÖSS
 
 
 
10
Karin

Bra jobbat, trots allt :)

sara

Är det för att fläsksvålar består av kollagen som de inte kan tillgodogöras och blir glukos i stället?

Tar du fortfarande L-glutamin, och gör du det när du känner att du kommer börja hetsäta?

Jag har förresten haft samma grej med saltade kokoschips (smiling), alltså, de är dödsgoda och den perfekta kombon av salt, fett, knaper och lite söta till och med. Men en måste liksom inse att det inte är mat. Köper det inte längre, hade blivit dyrt både för min mage och plånbok.
Tack för att du bloggar. Fortsätt!

cissi

Tänkte hälsa att jag är otroligt imponerad av din och di resa! Men jag har en fråga. Vart går gränsen för överätning enligt dig? Jag kan nämligen planera att bara "smaka" på några chips och sedan sitta där med skålen i knät. Tycker dock inte att det är fel eller konstigt då jag tror att även den med det mest perfekta matförhållandet äter lite mer ibland bara för att det är gott eller för att den är sugen.
Självklart förstår jag att det är fel om det händer varje dag men jag frågar dig, när går det från att vara normalt till att klassas som ett problem?
Tänkte bland annat på dina fläsksvålar. Är det fel om det blir lite mycket ibland egentligen eller bara väldigt normalt?
Kram!

Katarina

Det är alltså inte ett sockerberoende det handlar om eftersom du får sug på fläsksvålar, saltat smör och prinskorvar?

Anonym

Skulle snarare säga att hon har hetsätningsproblem och en sjuklig relation till mat snarare än sockerberoende.

Anonym

Hej My! Tack för all din kämpar glöd och inspiration du ger mig så fort jag läser dina grejer! Jag är en tjej som är heeeelt galen i kaloriräkning!!! Det är inte så att det inte hjälpt mig att gå ner i vikt men jag har ju läst om lchf och keto och kände bara alltså fy fann vad gött det hade varit att bara inte räkna och food preppa varje dag! Det tar trots allt sjuukt mycket tid i min vardag! Jag testa lchf (ca 1.5 vecka) och blev efter tag, neee usch så här mycket fett kan jag inte äta. Men bara för att det går emot mitt vanliga tänk alltså kalorisnål mat..Så om jag får lov att få sno någon minut av dig med lite tips på hur man faktiskt kan göra för att dels hålla sig till lchf och få bort lite hjärnspöken! Tack på förhand Esme rada.

Anonym

Hej My! Tack för all din kämpar glöd och inspiration du ger mig så fort jag läser dina grejer! Jag är en tjej som är heeeelt galen i kaloriräkning!!! Det är inte så att det inte hjälpt mig att gå ner i vikt men jag har ju läst om lchf och keto och kände bara alltså fy fann vad gött det hade varit att bara inte räkna och food preppa varje dag! Det tar trots allt sjuukt mycket tid i min vardag! Jag testa lchf (ca 1.5 vecka) och blev efter tag, neee usch så här mycket fett kan jag inte äta. Men bara för att det går emot mitt vanliga tänk alltså kalorisnål mat..Så om jag får lov att få sno någon minut av dig med lite tips på hur man faktiskt kan göra för att dels hålla sig till lchf och få bort lite hjärnspöken! Tack på förhand Esme rada.

Anonym

Hej My! Tack för all din kämpar glöd och inspiration du ger mig så fort jag läser dina grejer! Jag är en tjej som är heeeelt galen i kaloriräkning!!! Det är inte så att det inte hjälpt mig att gå ner i vikt men jag har ju läst om lchf och keto och kände bara alltså fy fann vad gött det hade varit att bara inte räkna och food preppa varje dag! Det tar trots allt sjuukt mycket tid i min vardag! Jag testa lchf (ca 1.5 vecka) och blev efter tag, neee usch så här mycket fett kan jag inte äta. Men bara för att det går emot mitt vanliga tänk alltså kalorisnål mat..Så om jag får lov att få sno någon minut av dig med lite tips på hur man faktiskt kan göra för att dels hålla sig till lchf och få bort lite hjärnspöken! Tack på förhand Esme rada.

Anonym

Hej My! Tack för all din kämpar glöd och inspiration du ger mig så fort jag läser dina grejer! Jag är en tjej som är heeeelt galen i kaloriräkning!!! Det är inte så att det inte hjälpt mig att gå ner i vikt men jag har ju läst om lchf och keto och kände bara alltså fy fann vad gött det hade varit att bara inte räkna och food preppa varje dag! Det tar trots allt sjuukt mycket tid i min vardag! Jag testa lchf (ca 1.5 vecka) och blev efter tag, neee usch så här mycket fett kan jag inte äta. Men bara för att det går emot mitt vanliga tänk alltså kalorisnål mat..Så om jag får lov att få sno någon minut av dig med lite tips på hur man faktiskt kan göra för att dels hålla sig till lchf och få bort lite hjärnspöken! Tack på förhand Esme rada.

Anonym

Hej My! Tack för all din kämpar glöd och inspiration du ger mig så fort jag läser dina grejer! Jag är en tjej som är heeeelt galen i kaloriräkning!!! Det är inte så att det inte hjälpt mig att gå ner i vikt men jag har ju läst om lchf och keto och kände bara alltså fy fann vad gött det hade varit att bara inte räkna och food preppa varje dag! Det tar trots allt sjuukt mycket tid i min vardag! Jag testa lchf (ca 1.5 vecka) och blev efter tag, neee usch så här mycket fett kan jag inte äta. Men bara för att det går emot mitt vanliga tänk alltså kalorisnål mat..Så om jag får lov att få sno någon minut av dig med lite tips på hur man faktiskt kan göra för att dels hålla sig till lchf och få bort lite hjärnspöken! Tack på förhand Esme rada.