Powered by Jasper Roberts - Blog

Inspo sökes

Som du vet så mår inte jag kung just nu. Därför är min inspo för blogginlägg på botten just nu. Så jag behöver verkligen din hjälp! Kommentera gärna frågor eller ämnen som du önskar att jag diskuterar på bloggen. Det vore guld värt i denna period!
 
KÖSS
 
 
31
Vera

Att du inte har någon inspiration för tillfället är förståeligt! Du kämpar på bra. Tänker ofta på dig.

Berätta gärna mer om din träning. Vad den gör med dig fysiskt och mentalt, hur du gick från att inte träna till att älska det och inte vilja vara utan dina träningspass. 😊

M

Du får gärna skriva hur du lyckas hålla dig från överätning 😊

Anonym

Hur lyckas du förhålla dig till en bra portions storlek. Personligen har jag svag mättnadskänsla och "ät tills du är mätt" funkar inte. Väga,mäta och kaloriräkning?

Anonym

Vad tycker du om 5:2 och 16:8 som komplement till lchf?

Ann-Marie

alltid roligt med recept, inspiration för vardagsmat som passar i matlåda

Anonym

Om varför man måste äta kosttillskott för att må bra, när maten inte räcker näringsmässigt

Ann

Det är helt okej! Även bloggare är människor... För mig räcker det med dagens outfit/dagens lunch/dagens middag. Behöver inte vara mer än så. Hoppas det lättar snart! Styrkekramar /Ann

Charlotte

Jag är superintresserad av vad ditt nya jobb innebär. Men jag tänker också att man får ta en paus från bloggandet om man mår dåligt - vi läsare förstår fullständigt att ingen kan prestera jämt.

Charlotte

Jag är superintresserad av vad ditt nya jobb innebär. Men jag tänker också att man får ta en paus från bloggandet om man mår dåligt - vi läsare förstår fullständigt att ingen kan prestera jämt.

Lena N

Hej!
Det skulle vara intressant att läsa ifall omgivningen ändrade sitt sätt att bemöta dig som överviktig kontra normalviktig eller ej.
Men du, precis som skrivs i inläggen ovan, du måste inte blogga varje dag. Att högprestera när du inte mår bra fungerar inte när livet krisar. Glöm inte att du är högst mänsklig
Var rädd om dig, trogna bloggläsare finns kvar! :-)

Frida D

Skriv gärna om vilka sminkgreher du använder, skönhetsrutin, tutorial, hur du komponerar en outfit, dagens middag eller lunch, kosttillskott, en bra bok du läst, en bra resraurang du besökt, något snyggt du sett på nätet som du vill shoppa, ... kööss

Petra

Kör repris på några bra blogginlägg med mycket fakta.

V

Något som hade varit kul att läsa om i din blogg är något helt annat än vikten, träning, jobbet, osv, utan mer dina åsikter eller tankar om helt andra saker - konsumtion och hur tredje part drabbas, exv kläd- och skoindustri i fattiga länder, hur du ser på djurindustrin, vad du tänker när du hör skoldebatten osv. Hur tänker du kring kvinnokroppen ur ett feministiskt perspektiv. Skulle du kunna tänka dig att bara lämna allt och göra en "Eat, pray, love" osv osv. Alltså helt andra saker än vanligt! Ibland är det skönt att byta fokus helt :-)

lottikristina

Håller med Lena N. Varför "tvinga sig" till att blogga varje dag? Du kanske skulle ta det lite lugnare och bara vila från allt.

iAnna

Ingen brådska, men en liten kort presentation på engelska vore användbart, med före- och efterbilder. Så att man kan länka till den, för behövande.

Hanna

Håller med de ovan som skriver att det är helt ok med paus/uppdateringar mer sällan! Kämpa på! :) Annars vill jag läsa mer/igen om träning på lchf, hur du äter före/efter träning etc.

Anonym

skriv gärna om alla verktyg du använder dig av

Anonym

skriv gärna om alla verktyg du använder dig av

Anonym

Det är så trist med all reklam. Du är välutbildad och högavlönad. Varför jaga mer pengar?

Emma

Jag hoppas att du enbart bloggar för att du VILL i den här perioden!!

Jag har en massa frågor om hur du tänker kring att ersätta beroende med relationer, det här med att gå in i en annan hytt på Titanic. Det är väl i och för sig det sista du vill skriva om nu... Men det är där jag är och det är vad jag tänker på. Alternativt om du vill ses och diskutera sådant (och annat, jag bor i Gbg).

Nenna Söderlind

Hur/vad gör du när/om du får sug på kvällen? Sen som många andra skriver, du behöver inte blogga varje dag om du inte Vill & Behöver det. Kram

Karin

Matdagbok är alltid intressant. Tycker som många andra - känn ingen press på att det ska vara extra allt superblogg just nu.

Jag är väldigt olika hungrig. En del dagar är jag hungrig och/eller sugen hela tiden och ibland är det hur lungt som helst. Har inte märkt någon utlösande faktor med för lite fett eller känslomässig instabilitet. Har du nåt förslag på nån mat för att få stopp på suget/överätandet? Tänker typ nåt med fett eller så, vill inte ersätta med nåt halvfusk som nötter eller mörk choklad, det blir bara värre då.

Anonym

💝 Tänkte på dig idag när jag efter ett långt uppehåll kom till Curves för att träna. Tränade du något i början av din "viktresa"?

Camilla

Jag har två stora fällor som gör att jag äter allt jag inte ska. Det är lite sömn och pms/mens. Jag vet inte hur jag ska göra för att kunna hantera detta. Tyvärr kan jag inte sova mer än jag gör ca 5 timmar dock inte i sträck pga barn. Och ja pms/mens det e ju tyvärr lotten i livet. Har du några konkreta tips eller tankesätt?

Camilla

Jag har två stora fällor som gör att jag äter allt jag inte ska. Det är lite sömn och pms/mens. Jag vet inte hur jag ska göra för att kunna hantera detta. Tyvärr kan jag inte sova mer än jag gör ca 5 timmar dock inte i sträck pga barn. Och ja pms/mens det e ju tyvärr lotten i livet. Har du några konkreta tips eller tankesätt?

Anonym

Dina inlägg om sorgen efter separationen är guld värda för mig!

Anonym

Som någon annan sa, kör lite repriser! Ibland läser man något jätteinspirerande men så faller det i glömska. Då är det kul när samma inlägg dyker upp igen och man blir påmind om det där braiga. Gillar speciellt dina inlägg om personlig utveckling.

Anonym

Som någon annan sa, kör lite repriser! Ibland läser man något jätteinspirerande men så faller det i glömska. Då är det kul när samma inlägg dyker upp igen och man blir påmind om det där braiga. Gillar speciellt dina inlägg om personlig utveckling.

Anonym

Precis som Lena N undrar jag också kring om du upplever att omgivningen bemöter dig annorlunda nu jämfört med innan viktnedgången. Både privat och i jobbsammanhang! Men du behöver inte känna att du måste skriva varje dag det viktigaste är att du mår bra <3

Anonym

Jag hade gärna läst om återhämtning efter träning på LCHF. Jag går oftast upp i vikt efter ett tungt pass pga glykogeninlagring tex hade varit Nice att höra dina erfarenheter av återhämtning.

Monica

Hej här kommer lite pepp! ;)
Jag har överätit hela mitt liv, käkat godis druckit läsk. Älskar pasta och bröd..jo jo och kilo efter kilo satte sig efter tre gånger barnafödande! Fick Sjögrenssyndrom för tio år sen ca..och har IBS i botten, och på det ny också kommit in i förklimakteriet. Blivit segare, orkeslös stundom och ingen energi. Började också yttra sig i dåliga blodvärden, som järn och sänka..men också det berömda kolesterolet. För två veckor sen fick jag nog! Började läsa Matrevolutionen, Maten som läker och Ett sötare blod. Nu har jag skippat alla sötsaker, pasta, bröd, ris och läsk. Kastat allt mjöl och light produkter, äter inget halvfabrikat. Kallpressad olivolja och äkta smör, men i lagom mängd. potatis äter jag, men bara en liten. Det är dag 8 nu, och jag orkar promenera 5 km, sover bättre, piggare och min värsta värk har lagt sig. Jag är inte heller lika stel på morgonen. Nu händer det i min kropp!!! Det är för bra för att vara sant, tror nästan att jag drömmer! Ville bara skriva av mig detta, kanske hjälper någon annan. Jag är numera också mätt, håller mig ifrån att småäta. Vågen visade i dag 3 kilo lättare!;) Amen!!