Viktprojekt vs. sjukdomen sockerberoende

Ibland är jag så glad att jag är jag. Jag vet att man inte får säga så för då blir Jante grinig, men fan - nu struntar jag i det. Jag är glad att jag är jag i den bemärkelsen att jag förvånar mig själv med min styrka att ta tag i saker.
 
Jag har hetsätit i 2 veckor. Sådär rikigt illa du vet. Det känns inte friskt att äta tills man får ont i magen, det känns så destruktivt. Eftersom jag har PCO lägger sig allt på magen också. Så såfort jag börjar äta så får jag pinneben, smala armar, men jättesvullen mage. Det lägger sig där hormonellt för oss PCO-systrar. Och jag hatar den känslan. Nu väger inte jag mig längre, eller ja - jag vägde mig en gång förra veckan för första gången på ett kvartal och såg att det inte hänt ett skit, varken upp eller ner. Så vikten är en parantes i mitt liv just nu. Men jag hatar att äta destrurktivt. Du vet, hjärndimma, matfixering, ångest, maktlöshet. Fy satan va jag avskyr de känslorna. De tar verkligen på livskvallen deluxe!
 
Men just i den stunden, när det slår mig att - nej, såhär vill inte jag leva - då tycker jag om mig själv lite extra. Istället för att värma in mig i offerkoftan, så slänger jag av mig den och tar tag i saken. Samma dag ber jag om hjälp att gå och handla mat, då jag inte hade så mycket hemma, så jag slipper utsättas för triggers. Samma dag går jag och kör legday på gymmet. Samma dag hänger jag med några kompisar på 2h gruppmeditation i ett mörkt hörn i Majorna. Samma dag bokar jag in mig på akuttid hos sockerberoendespecialisten Kicki Käller på Arteget. Samma dag bokar jag in middagar med sockersystrar under veckan. För jag vet att jag inte fixar det inte själv.
 
Jag gör upp med en kollega på jobbet att jag rapporterar till henne om jag ska gå utanför min matplan. Hon är ju med mig 8h per dygn.
 
Ser du skillnaden här. Här har vi skillnaden mellan viktprojekt vs. hjärnsjukdomen sockerberoende. När jag förr i tiden inte visste att jag hade sjukdomen sockerberoende och tyckte jag blivit tjock var min första impuls att börja hetsväga mig, att börja en ny diet, att börja svälta mig, att börja hysteriskt träna. Idag vet jag att det inte handlar om det. Att maten bara är 10%. Istället för att dra igång massa destruktiv skit fyller jag på med friskfaktorer. Jag ber om hjälp, gör saker som lugnar beroendedelen av hjärnan (som träning, meditation) och så kommunicerar jag utåt att nu är jag sjuk i ett skov. 
 
Det är mitt framgångsrecept! Att fokusera på de 90% som håller mig på banan. Mina friskfaktorer.
 
KÖSS
 
10
Alexandra

Du är bara så underbar, heja dig!

monica

Håller alla tummar för dig. Det jag själv aldrig överäter är kokt ägg, rå vikål och faktiskt solrosfrön. För dig går bort ägg. Frön gott att tugga. Det härligaste jag vet är promenader i skog och mark eller nu på sjöis. En timmes motion rensar hjärnan.

monica

Håller alla tummar för dig. Det jag själv aldrig överäter är kokt ägg, rå vikål och faktiskt solrosfrön. För dig går bort ägg. Frön gott att tugga. Det härligaste jag vet är promenader i skog och mark eller nu på sjöis. En timmes motion rensar hjärnan.

monica

Håller alla tummar för dig. Det jag själv aldrig överäter är kokt ägg, rå vikål och faktiskt solrosfrön. För dig går bort ägg. Frön gott att tugga. Det härligaste jag vet är promenader i skog och mark eller nu på sjöis. En timmes motion rensar hjärnan.

monica

Apropå ditt inlägg igår om djurhållning och hatmail, så förstår jag inte hur folk mår, som kan offra tid på sådant. Kan undra hur mycket de hatar sig själv...olyckliga måste de i alla fall vara.

Linnea

Jag imponeras av att du klarar svåra perioder så bra som du gör, jag måste börja tänka i samma banor som du. Att inte gräva ner mig utan istället tänka friskfaktorer.
Hur fick du reda på att du har PCO? Jag anar att jag har något liknande hormonellt problem. Måste du äta mer strikt just för att du har PCO? Hänger PCO och sockerberoende ihop?
Massor av pepp till dig! Du är grym!

Tove

Du är så jävla stark My, jag beundrar dig som satan!

Anonym

Tack för inlägget!

Anonym

Har själv Pcos och vet vad du går igenom. Jag äter Autoimmun kost åt lchf-hållet. Det eliminerar suget bäst för mig och hjälper min kropp att läka. Men livet är en helhet där kosten är en del och som du säger så finns det så många andra framgångsfaktorer som påverkar det hela

Anonym

Tack!