Powered by Jasper Roberts - Blog

Vem fan är du att berätta för mig vad hälsa är?

99% av responsen på min mat är bra. De flesta tycker min personliga resa är inspirerande. Men då och då kommer en fettskrämd och ger mig så onödiga kommentarer som gör mig arg och kränkt.
 
Som förra veckan. Jag var på event och en av deltagarna kläcker ur sig kommentaren "jag tycker din resa är inspirerande, men jag tror inte på din kost. Jag tror man ska äta hälsosam mat och träna"
 
Sånt gör mig så jävla arg. Kanske därför jag bara får bra kommentarer, folk känner att de får sig en skopa skit om de kommenterar min kost. Dels gör det mig arg för jag inte bett om personens åsikt om min mat. Har jag inte bett om den feedbacken, har personen inte rätt att kommentera min mat. Det är ett övertramp. Dels gör det mig arg för att det kommer av en person som är helt normalviktig och inte har en jävla aning om hur det är att gå ner stora mängder kilon. Jag blir bara så jävla arg, kränkt. Även fast jag inte tjänar något på att bli arg, så upplever jag mig personligt påhoppad. Jag blir också arg åt alla överviktigas vägnar. Jag är liksom klar, men det finns hundratusentals andra medmänniskor där ute som kämpar med stor övervikt.
 
Jag ställer mig frågan: Du. Du som aldrig varit rädd för att äta ihjäl dig, hur kan du ta dig rätten att kommentera min kost? Eller du. Du som aldrig blivit sparkad från jobbet, haft ångest och ätit upp hela ditt sparkonto - hur kan du ta dig rätten att kommentera den enda lösningen som gjort just mig frisk? 
 
Jag ställer givetvis motfrågorna: Vad är LCHF för dig? Självklart har personen gått på myten att vi bara trycker Eldorado-bacon. Läs på innan du frågar.
 
Varför tror du att varannan svensk idag är överviktig? Brist på rörelse är svaret givetvis. Konstigt att jag satt på arslet ett år, käka LCHF och gick ner 40 kilo ändå.
 
När skall jag dö av min kost? Jag har ätit LCHF i 7 år. Inget svar på den frågan, men tydligen inom något decennium.
 
Nu svär jag i huvudet. Jag blir så arg. Nej. Det fanns ingen annan väg för mig. Det var den enda lösningen, jag hade provat allt innan. Hur kan man ens kritisera en kost som gjort mig 95 kilo lättare? Det är fan helt sjukt. Alternativet var döden. Så liksom, gå och lägg er. 
 
Jag vill inte ha någon feedback på min kost. Jag vill inte höra dina tankar och åsikter. Jag är inte i behov av input på min kost. Ät du ditt så äter jag mitt. Sådetså.
 
KÖSS
 
Exempel på min livsfarliga kost
 
46
Daniella

Sjukt irriterande med välmenande "tips och goda råd". Är inte sockerberoende själv så har noll koll på vad du går igenom egentligen men finner din kämparanda och handlingskraft sjukt inspirerande! Skriv gärna mer om mentala verktyg generellt. Det är du också bra på. Kram och kötta på med äckelveckan :)

Anonym

💜

Anonym

💜

Anonym

Säger det igen: blockera bloggen för kommentarer, så slipper du läsa det som puckon tar sig friheten att skriva gömda bakom en datorskärm/telefon. Du är så himla bra och så sjukt inspirerande! Heja dej My ❤

Anonym

Hade varit intressant och veta vad personen tycker att en bra kost och bra träning är egentligen eftersom lchf är mat som är naturlig och ren.

Anonym

Hade varit intressant och veta vad personen tycker att en bra kost och bra träning är egentligen eftersom lchf är mat som är naturlig och ren.

Carin S

Facinerande att man kan anse att ett sätt att äta på är rätt för alla. När det gäller träning så har vi personliga tränare som ser vad vi behöver träna på. Varför har vissa så svårt att förstå att vi även behöver personliga matplaner? På jobbet har vi personliga utvecklingsplaner. Hemma har vi ett personligt hem och vi klär oss även personligt I lämplig storlek o ej I uniform (frånsett vissa yrkesgrupper) o samma storlek (hur fasen skulle det se ut :) ).
De som kommer med råd o tips har nog inte reflekterat över att deras råd o tips kommer från Livsmedelsverket och där är många I ledande ställning representanter även I stora livsmedelsföretag och får ersättning från dessa företag. Så det vi skall passa oss för är myten att vi alla kan äta samma saker och dessutom äta sådant som är processat på något sätt. Som My säger - ren mat! Ät sedan det du tror på och mår bra utav men ät ren mat. Livsmedelsföretagen försöker ju få oss att äta mera genom att tillsätta diverse skumma tillsatser och normal som triggar oss att äta. Dessa är fett, salt o socker tillsammans. För att riktigt ställa till det så har de hittat på skumma salter som smakförstärkare (även kallat jästextrakt etc) sockersmak kommer som bl. a. glukossirap från majs ( gärna genmodifierad och dessutom är glukos smaskens för cancerceller), fett skapas också på diverse sätt från palmolja, raps, etc och processas sedan för att passa i diverse maträtter.

Kan nu bara önska er alla som kämpar med mat lycka till I er kamp o var unik i dina vanor oavsett vad det är.

Birgitta

Jag är själv sockerberoende och tror jag vet vad du pratar om. Synd bara att jag skulle bli 60+ och få cancer innan jag tog tag i det. Har ätit lchf i snart 2 år och mina cancervården blir bättre och bättre. Jag är i alla fall säker på vad jag ska äta för min vikt och hälsa.

Thalia

Detta går ju iofs åt båda hållen. Finns många LCHF:are som vräker ur sig "Du vet att cancer lever på socker?" och tittar menande på någons vaniljyoghurt o.s.v.

Håller helt med dig, man bestämmer själv hur man vill äta. Vill man leva på chips, jamen kör på! Vill man vara vegan, absolut! O.s.v....

Kommentaren "Jag tror på att träna och äta 'bra'!" som kommer från smala personer är ofta grundad i ren okunskap. Som du säger, den personen har aldrig själv behövt kämpa vad gäller vikt och mat, och tror att alla har hens förutsättningar för det är ju det enda som hen känner till! Egentligen som att vräka ur sig "Jag tror på att utbilda sig till läkare så man har en bra lön och pension i framtiden!" hehe... Men just kost är sånt som alla tror att de själva är experter på, fastän de bara kan vara expert på SIN EGEN kropp och ingen annans.

Monika

Hej! Varför så arg? Vi är alla olika och har olika kartor i våra huvuden. Hur var du själv före LCHF? Ska du bli så arg på alla som inte tycker som du eller ger dig kommentarer så ger du dig själv en omöjlig sits, tyvärr. Försök att se alla som säger något om det du gör som positivt. Du sår ju frön hos många och då måste de ju få en chans att fundera själva. Prova, googla. Jag äter för det mesta LCHF och vet hur det är när människor ska kommentera vad jag äter. Men ALLA som kommenterar har ju lagt märke till något och då är fröet sått. Så ser jag det. Du väljer också att vara offentlig och då tycker jag det är extra viktigt att du förstår vikten av att sprida dina små frön även om det inte verkar som att de ska ta sig. Ha det så fint <3

Anonym

I Love you!!! Så ung men ändå min idol!!

Anonym

Dock synd att det ska krävas en negativ kommentar för att du ska ta dig tid att svara. Ser massor av fina kommentarer och folk som vill ha hjälp men får inga svar längre. :(

Anonym

Dock synd att det ska krävas en negativ kommentar för att du ska ta dig tid att svara. Ser massor av fina kommentarer och folk som vill ha hjälp men får inga svar längre. :(

Anonym

Dock synd att det ska krävas en negativ kommentar för att du ska ta dig tid att svara. Ser massor av fina kommentarer och folk som vill ha hjälp men får inga svar längre. :(

Anonym

Dock synd att det ska krävas en negativ kommentar för att du ska ta dig tid att svara. Ser massor av fina kommentarer och folk som vill ha hjälp men får inga svar längre. :(

Anonym

Dock synd att det ska krävas en negativ kommentar för att du ska ta dig tid att svara. Ser massor av fina kommentarer och folk som vill ha hjälp men får inga svar längre. :(

Anonym

Dock synd att det ska krävas en negativ kommentar för att du ska ta dig tid att svara. Ser massor av fina kommentarer och folk som vill ha hjälp men får inga svar längre. :(

Anonym

Dock synd att det ska krävas en negativ kommentar för att du ska ta dig tid att svara. Ser massor av fina kommentarer och folk som vill ha hjälp men får inga svar längre. :(

Anonym

Dock synd att det ska krävas en negativ kommentar för att du ska ta dig tid att svara. Ser massor av fina kommentarer och folk som vill ha hjälp men får inga svar längre. :(

Anonym

Jeg har gått ned MYE på LCHF og gjør unna resten ved å bruke IF også. Jeg må være 100 prosent borte fra sukker. Den vanligste kommentaren er at dette ikke er langsiktig "man kan jo ikke leve sånn bestandig"....Jo det kan man! For hva er alternativet mitt? Det er bare å stikke fingeren i jorden og innse realiteten. I Norge så skal man spise 5-6 måltid for dagen, alle måltider skal inneholde karbohydrater, for absolutt alle mennesker som er overvektig er jo 100 prosent like, så da må jo den ene universielle måten å gå ned i vekt på passe for alle ...og alle disse ekspertene er såklart normalvektig og har aldri møtt sukkertrollet personlig og kan bare ikke forstå det psykiske og fysiske aspektet her, selve avhengigheten, som i høyeste grad er reell.

Anonym

Heja dig 💗

Malin

Måste vara jobbigt att det känns så personligt och att du blir så arg. Personen har ju uppenbarligen aldrig upplevt det du upplevt och har svårt att förstå vad hon eller han faktiskt säger. Hälsosam mat är ett otroligt luddigt begrepp. Har man inga bakomliggande hormonstörningar, sjukdomar eller mentala problem när det kommer till mat så kan man se "hälsa" som ett så pass simpelt koncept som kalorier in och kalorier ut. Vi fastnar ofta vid begreppet "balans" och man får höra hela tiden från människor som aldrig haft problem med vikt eller mat att det är "nyttigt" att fika så länge man också "rör på sig". Igen otroligt luddigt för någon som är överviktig. I skolan och inom sjukvården talar man hela tiden om att man ska äta lagom av allt. Får du frågor kring hur du äter tror jag inte det är för att de inte tror på DIG, utan för att det går emot vad de hört hela sina liv.

Skulle du inte kunna göra ett inlägg där du intervjuar andra i din omgivning (IRL eller online) som också äter LCHF och som trivs med det... för att få lite positivitet tillbaka och känna lite uppbackning? Har dessa personer också blogg så kan de ju göra samma sak i deras egen. Ni kanske skulle göra lite av ett utbyte av läsare då som upptäcker fler bloggar och du skulle få fler läsare som redan är intresserade och nyfikna snarare än kritiska?

Camilla

Du är ju supergrym! Hur många har lyckats med det som du åstadkommit? Det är ju så otroligt dumt att någon som tvivlar på LCHF försöker predika sin egen "tro" om kost för någon som är ett levande bevis på att just detta funkar för dig (och så många fler). Varför lägger de energi på det, varför nedslå istället för att uppmuntra och motivera? Märkligt om du frågar mig, känns som avundsjuka och missnöje med sitt eget.
Hoppas du kan rikta den ilskan du känner till något bra - att inte låta någon trycka ner dig utan motivera dig ytterligare att tillåta dig må bra, köra på, njuta av livet och fortsätta vara så himla bra som bara du är. Du är en stor förebild för många och klart bevis för att LCHF funkar.
Fortsätt med din fantastiska blogg och dina inlägg för du är en stor inspiratör. En stor kram

Maria

ps Ett tips från ZIOH på facebook är att äta kött och vatten i 30 dagar för att ge kroppen en bra chans att balansera sig. Då hinner allt lugna ner sig.

Anonym

Ja varför så arg???....kanske för att ens komma på tanken att gå fram till en okänd person och kläcka ur sig något sådant borde få vem som helst att skämmas ögonen ur sig!! Och dessutom ska det sitta anonyma typer bakom sina skärmar och berätta hur en annan människa minsann ska reagera, My ska vara så tålmodig och förestående, man ska kunna skriva och säga vad som helst i en passiv aggressiv ton. Antingen triggar hon på något minsann och borde inte äta det,när hon sedan utesluter något som triggar är det fel, kallar hon något för "äckelvecka" är det naturligtvis ett hån mot alla som svälter i världen. Mig veteligen är det inte obligatoriskt att läsa Mys blogg och ni har inte betalat för att göra det heller så en enkel lösning är ju att sluta läsa och istället lägga den tiden på att fundera över varför ni har så mycket åsikter om vad en okänd människa äter. Varför ni har ett sådant behov av att tala om vad ni tycker om det och varför ni har ett sådant behov av att förringa och skuldbelägga den reaktion som naturligtvis uppstår när ni väl gjort det.

Alisa

Förstår inte varför folk blir så uppspelade av att någon presenterar ett mer hållbart sätt att tackla ett beroende. Uppenbarligen har My ett stört ätbeteende som triggas speciellt mkt av socker och snabba kolhydrater. Vi är födda till att gå igång på sött och fett och vissa får högre utslag på belöningssystemet än andra av dessa råvaror. Hade det bara handlat om socker och kolhydrater hade LCHF fungerat perfekt men tyvärr har vi en hetsätningsproblematik med i bilden och den måste tacklas på ett annat sätt. Man måste inse att man visst har makt över det man gör. Det fina med matberoenden och störda ätmönster är att de ligger i psyket och hjärnans invanda handlingsmönster. Psykologiska beroenden kan därför släckas ut eftersom de handlar om beteenden och inte fysisk abstinens såsom alkoholism och vissa former av drogmissbruk. Man kan absolut få fysiska symptom, främst ångest, som i sin tur yttrar sig i en rad andra symptom men detta försvinner om man klarar av att separera sig från de känslorna och "hålla huvudet kallt". I takt med att man tar kontrollen över sin hetsätningsproblemaik kan man sedan introducera även mer belönande livsmedel och även sött. Då kommer man märka hur alla hetsätningstankar samlas på men de är just bara uppmaningar från vår primitiva hjärnhalva som småningom försvinner även då det kmr till socker eftersom de helt enkelt inte får någon respons. Jag har tampats med ätstörningar sedan barnsben främst i form av hetsätningsproblematik och jag blev 90% fri redan efter första veckan då jag anammade denna metod. Men visst. Kör på era äckelveckor och hetsät ert smör. Det löser nog sig till sist. Synd bara lösningen verkar ligga i att äta typ två livsmedel och nu också utan salt..

Kicki

Alisa, du har inte tänkt på att HUR man lägger fram sitt budskap kan ha betydelse för hur det tas emot?

Anonym

Kram på dig!

Anonym

Jag vet inte varför My reagerar på de här som väljer att ge henne "goda" råd utan att hon bett om det. Det jag vet är att jag själv ALLTID reagerar när folk ger mig goda råd utan att jag bett om det.

Jag tror också att om man vill nå fram till någon med ett gott råd ska man inte framföra det på det sätt exempelvis Alisa gör. Hon säger nämligen att hon sitter inne med kunskapen om "ett mer hållbart sätt att tackla ett beroende". Det kan man tolka som att hon anser sig ha den enda svaret på Mys problem. Bättre då att helt enkelt berätta om sina egna erfarenheter av något och att det fungerat för en själv, utan att säga att det är det enda sättet att bli bra.

My har inte bett om den här typen av råd, dessutom har hon kontakt med personer som arbetar professionellt med hennes typ av beroende. Hon visar också tydligt att hon "tar kontrollen" över sitt beteende genom att reagera och agera när hon överäter. Så varför då ge henne personliga råd, som dessutom underkänner hennes genomtänkta sätt att tackla problematiken?

Och sist men inte minst, varför skulle någon som vant sig av med att äta socker vilja återintroducera det igen? Helt obegripligt, särskilt med tanke på att vi idag vet så mycket om sockrets skadlighet (Se Ann Fernholms bok "Ett sötare blod" t.ex.).

Lena i Umeå

Det var jag som skrev ovanstående anonyma kommentar.

Anonym

En fundering jag får är även att många verkar ha väldigt lätt att generaliserar att ngn som är smal/normalviktig aldrig har behövt kämpa med maten eller haft problem med överätning osv. Det gäller faktiskt att ALLA har olika bakgrund och kan ha ev problem osv som inte syns på utsidan. Bara för att man är normalviktig kan man ändå ha enorma mat- eller missbruksproblem och stor insikt i hur det är att leva med dessa utmaningar. Kanske kompenserar personen överätning med enorm mängd träning eller kräkning osv, och håller därför vikten ganska konstant. Önskar bara att alla kunde vara mer ödmjuka och inte dra förhastade och förutfattade slutsatser om andra personer och dennes ev problem. Mer förståelse för varandra helt enkelt...

monica

Jag reser ragg av att höra ordet "nyttigt". För en del år sedan var det 6-8 brödskivor om dagen! Jag undrar vad en norskskrivande person menar med LCHF och IF. Intermittent fasta..?

Sara

Bra skrivet! Bara du vet vad som funkar för din kropp! Du är en stor inspiration! 💪❤

Sara

Bra skrivet! Bara du vet vad som funkar för din kropp! Du är en stor inspiration! 💪❤

Anonym

Haha, typisk mördaravocado😀 Folk ska bara hålla käften.
💖

ettlyckligareliv.blogg.se

låt inte negativa kommentarer påverka dig My! 💛

ettlyckligareliv.blogg.se

låt inte negativa kommentarer påverka dig My! 💛

lillacharles

Du är min hjälte...
Har läst en hel del här de senaste dagarna.... Har ju känt till dig länge och kämpat länge.... mot sockret
Just nu kämpar jag mot en min kbt - behandlare som inte alls tycker att ägg, fläsk och broccoli , blomkål och vitkål är en bra grund.... men jag vet att jag varit utan slips eller sug i mer än två veckor... Det är min säkra mat.... åt kött, smör och dessa grönsaker idag.... kändes läskigt.... Fast det gjorde mig också mätt och nöjd.... Att vara mätt och nöjd och tillfredsställd av mat är nytt... Har aldrig ätit så här strikt förut och det känns så tryggt... och nu sitter jag här och skriver det här fast jag inte vet om jag törs posta det....
fast du är min hjälte och du borde få veta nånstans här ute sitter jag och får mer styrka av att du delar med dig! <3

Frida D

Avocadotallriken ser ut som en flirty pussig smiley
;*
LOL
kramkram

Jenny

Såå rätt! Det här gäller för övrigt många saker i livet. Berätta inte åt en deprimerad/ utbränd/ fattig/ arbetslös/ invandrare / *infoga valfri minoritet* att de gör fel ifall du inte själv har egen erfarenhet att situationen.

Och till den som vill ha svar på kommentarer. My har redan tidigare berättat att hon valt att inte göra det för att det tar för mycket tid. Bra att hon kan sätta gränser. Hon är inte skyldig oss läsare något och jag är glad att hon orkar skriva själva inläggen så gott som gratis. Ska mycket till för att kunna leva på en blogg.

Jenny

Såå rätt! Det här gäller för övrigt många saker i livet. Berätta inte åt en deprimerad/ utbränd/ fattig/ arbetslös/ invandrare / *infoga valfri minoritet* att de gör fel ifall du inte själv har egen erfarenhet att situationen.

Och till den som vill ha svar på kommentarer. My har redan tidigare berättat att hon valt att inte göra det för att det tar för mycket tid. Bra att hon kan sätta gränser. Hon är inte skyldig oss läsare något och jag är glad att hon orkar skriva själva inläggen så gott som gratis. Ska mycket till för att kunna leva på en blogg.

ettlyckligareliv.blogg.se

Låt inte negativa kommentarer påverka dig My! 👌🏼

Cecilia

Fast å andra sidan tar du och många andra som är inne i
"mat, hälsa, livsstils hjulet" snabbt tillfället i akt att klanka ner på den kost som inte är som den ni anser rätt. Detta är inget påhopp mot LCHF utan snarare en iakttagelse som stämmer på de flesta kosthållningar.
Socker är gift enligt vissa, andra anser att det är hur ofta du äter som spelar roll. Jag måste säga att jag inte förstår varför man ska ta illa upp. Hon får väl kritisera LCHF till förmån för den kost hon föredrar. Jag är tämligen säker på att om hon hade gått på "sockerdiet" hade din reaktion sett liknande ut. Att övervikt varit ett faktum är irrelevant, Ner i vikt går man om man äter mindre kalorier än man gör av med. Hur man stannar där och mår bra är vad hälsa handlar om och vad jag får uppfattningen är vad du vill förmedla nuförtiden. Att vikt inte är allt. Om hon tror att det sistnämnda uppnås på annat sätt är det inte så konstigt att hon lägger till det i kommentaren? En kosthållning är en samhällsdebatt inget personangrepp. Jag tror det är viktigt att skilja på det och inte sätta likhetstecken mellan person och konsthållning. Hur man äter är inte vem man är. Isåfall hade jag fan varit misslyckad halva mitt liv och det tycker jag inte jag är.

Britten

Duktiga Du!

Vivisfaxarn

"Leva på en blogg". Inte försörjer sig väl My på bloggen?

Linnea

Aaaah, sånt här gjorde mig också galen förr (och gör ibland fortfarande). När människor utan erfarenhet eller fakta lite lättsamt bara kör på med åsikter. Det är ju fantastiskt pinsamt att ta sina åsikter på så stort allvar att man använder dem för att säga emot en expert.

Jag jobbar som dejtingcoach, ett annat område alla människor har åsikter, men inte kunskap, om. Är man inte insatt i problematiken, oavsett om det gäller beroende, viktminskning, dejtingpsykologi eller något annat, kommer man inte ha lösningen. För man förstår inte problemet. Det är närmast komiskt att lyssna på personer som aldrig haft problem med sitt dejtande när de har åsikter om hur de som har problem ska göra. Dessa personer lever i helt olika världar och deras erfarenheter har noll och ingenting med varandra att göra.

Att "äta balanserat" eller "vara sig själv bara" när man går på dejt funkar jättebra för personer som INTE HAR PROBLEM, men är värdelösa råd till den som faktiskt har problem.

Min lösning för sinnesro och lugn i livet är att fokusera på att prata med personer som är mottagliga för det jag har att säga. Som är de jag vill hjälpa och som känns meningsfulla för mig att dela min kunskap med. Det är inte rimligt att begära att alla människor ska vara insatta i alla sorter av problematik, och det går inte heller att begära att de ska hålla sina åsikter för sig själv. Men jag kan välja vart jag riktar mitt fokus. Så jag har fokus fokus fokus på att hjälpa dem som HAR och FÖRSTÅR problematiken, och VILL lyssna. Resten är bara brus. Låte inte bruset stjäla din tid, energi och uppmärksamhet från de personer som faktiskt är mottagliga.

Du har viktiga saker att uträtta My, och det kommer att ge ripple effects. Lead by example. De som fattar kommer följa och tillsammans skapar ni förändraring.

<3