Viktfixering

Eftersom jag rör mig en hel del i beroendekretsar så får jag se och lära känna beroendesyskon med alla möjliga utlopp. Allt från alkohol till spel, narkotika och mat. Vi är väldigt lika allihop. Det är häftigt att se. Men det finns en väsentlig skillnad från oss som är matberoende: viktfixeringen. 
 
Jag som är sockerberoende har lätt att börja hata på min kropp. Detta har jag märkt är helt unikt bland beroendeutloppen. När jag är som sjukast tänker jag att jag är ingenting värd på grund av att jag är tjock. Jag får noll självkänsla och mår dåligt. Det lustiga med beroendelogiken i det hela är min lösning på den känslan. Jag vill äta, så jag äter och förvärrar problemet.
 
Jag märker idag som tillfrisknande hur enkelt min sjukdom kletar sig fast på vikten. Så fort livet blir stressat och pressat får jag impulser att jag vill väga mig. Jag får också tråkiga tankar om att jag inte duger pga min vikt. Blir jag riktigt sjuk kan jag ta upp smal-bilder och smal-kläder och piska mig själv med dom.
 
Idag brukar jag tänka att det är sjukdomen som viskar till mig. Den vet att mår jag psykiskt dåligt är det större sannolikhet att jag äter destruktivt. Därför så ser jag det som att det inte är jag som frammanar dessa tankar. Det är röda hund som vill att jag skall droga. Det hjälper mig att befrias från impulserna och det elaka i huvudet. Det är ju inte så mkt jag kan göra åt det förutom att följa min matplan. Eller hur?
 
KÖSS
 
 
6
monica

Äta när man har tråkigt, glad, ledsen, hungrig, mätt....att stoppa i sig som nån sorts sysselsättning istf för nåt vettigare.....😳😧

madelein.se

Jag tror att andra beroenden helt enkelt har andra fixeringar bara. Så skillnaden är nog inte så stor ändå.

Anonym

Ett tips är att bara väga sig när din sponsor är med- i telefon eller irl. Då kan du bemöta varje tanke på att väga dig med ” det får jag ta med min sponsor. ” det har funkat för mig

Anonym

Ett tips är att bara väga sig när din sponsor är med- i telefon eller irl. Då kan du bemöta varje tanke på att väga dig med ” det får jag ta med min sponsor. ” det har funkat för mig

Anonym

Jag har inte vägt mig på flera år nu. Det fungerar bäst för mig. Har ju inte så mycket att gå på om jag vill biohacka. Men hackar hälsan istället och går på känsla. Vågen finns inte i min värld mer. Men tjocktankarna kommer och går. Kram! Pamela

Tappa Alla Överflödiga Kilon

Det vore en ära om du ville skriva ett gästinlägg på min blogg? Jag driver en grupp på facebook med 149st personer, samt en facebooksida som är under uppstart. Där jag vill nå ut med bra material till alla som vill leva lite sundare. Ha de bäst =)