Powered by Jasper Roberts - Blog

Unna mig i vardagen

När vi slutar äta tvångsmässigt är det viktigt att lägga fokus på livskvalitén. Det är viktigt att ställa sig själv frågan: hur kan jag unna mig saker i mitt liv utan att det bli destruktivt? Ofta är det en svår nöt att knäcka, när vi äter är ju det det enda som är roligt här i livet - eller hur? 
 
Här är några grejor jag unnar mig:
 
- Att meditera varje dag
 
- Att träna 4 dagar i veckan
 
- Att köpa fina klädesplagg som jag verkligen vill ha
 
- Att ringa någon och bara slöprata. Gärna någon som har samma problematik med socker som jag har.
 
- Att dricka goda teer.
 
- Att ta promenader med min man.
 
- Att då och då ta ut en semesterdag för att få en långhelg.
 
- Avsätta Martin & My-tid så vi får dejta och mysa
 
- Att ha ett städat hem
 
- Att ibland skita i att städa för att ligga framför netflix hela dagen
 
- Prova nya saker. Imorgon börjar jag sjunga i kör trots att jag är tondöv.
 
Vad unnar du dig?
 
KÖSS