Bryt skovet

När vi äter fel så föds en massa skuld och skam inne i oss. Vi slår på oss själva och skäms över vårt beteende. Vi säger de allra mest hemska saker till oss själva och skuldbelägger oss över öronen. Hur kan vi vara såå karaktärslösa? All ångest som byggs upp i oss själva gör att vi hanterar det med att äta ännu mer, då vi inte orkar faca ångesten. För en liten stund tar vi i flykt från verkligheten.
 
Därför är en huvudkomponent i tillfrisknande att faktiskt sluta ha ångest. Att bryta den onda spiralen av skuldbeläggande och blaiming - annars är det oerhört svårt att sluta äta. 
 
En nyckel i det är att faktiskt inse att vi är sjuka - sockerberoende är en sjukdom som vi inte har valt att få. En annan del är att berätta för en annan invigd och kunna skratta åt det. Det finns få saker som är ett sådant antidot mot skam som ett rungande skratt! Det är oerhört läkande!
 
Skratt, förlåtelse och kunskap om beroendesjukdomen - rena medicinen för att bryta skovet!
 
KÖSS
 
 
3