Vågen är en kompis

Många utav oss är traumatiserade av åratal av vägning och mätning av maten. Vi ryser och kallsvettas av tanken på att börja mäta och väga maten. Samma för mig, jag känner mig kvävd och psykist illamående när jag tänker på att jag måste väga maten. Däremot så inser jag att vågen är en kompis på många sätt. När det kommer till livsmedel som jag har svårt att måtta gillar jag att väga det. Exempelvis smör och kött eller bönor. Det gör mig trygg att jag har fått tillräckligt!
 
Ett annat verktyg jag använder mig av är Lifesum, nej det är ingen reklam men det är något jag har burit med som verktyg i alla år. Det ger mig sinnesro att ha koll på mängden. Absolut inte för att banta, mer för att veta att jag får tillräckligt och att det varken är för mycket eller för lite.
 
Mitt mål är inte viktnedgång, det är att jag skall slippa vara mentalt besatt.
 
KÖSS