Varför sockerfrihet?

Att ge upp sockret är som att göra slut med en pojkvän, eller snarare att bli dumpad. Vi vill ju inte göra slut med sockret pga att vi inte tycker om det - vi gör ju det för att konsekvenserna har blivit för stora!
 
Det är fan inte kul! Särskillt inte när man har levt med honom hela sitt liv. Det är lite som att tappa sin identitet och känslan av att klippa bort något som är så hemma kan sätta skräck i den mest hårdhudade. 
 
Trots den initiala skräcken så finns det ju mängder av saker vi vinner på att vara sockerfria! Här är en lista:
 
  • Vi går ner i vikt
  • Vi blir av med värk och smärta
  • Vi blir av med inflammationer
  • Vi får en balanserad tarmflora som gör att vi mår bättre
  • Vi sover bättre
  • Vi får en bättre koncentration
  • Vi slipper huvudvärk
  • Vi får jämnare humör
  • Våra hormoner blir balanserade
  • Vi får finare hy, starkare hår och bättre naglar
  • Vi orkar mer
  • Vi löper mindre risk för sjukdomar
  • Vi får ökad sexlust
 
Men alla fördelar väger ju inte upp om vi är rädda! Det är så enkelt att tänka att vi har misslyckats så många gånger förut, och det kanske är sant - men tar vi en dag i taget så går det bra. Mitt bästa tips är att bara fokusera på just idag och vad du skall äta idag. Imorgon är imorgon!
 
KÖSS
 
 
2
Hon

PRECIS så är det!!! Tack My, för att du sätter ord på mina känslor <3 Du är bäst!!

Jessica

Jag måste också bara säga att du har helt rätt! Det låter lite klyschigt med "ta en dag i taget" men det är PRECIS så det är. Det har räddat mig så många ggr. Och har jag en lite tuff dag så tänker jag en måltid i taget och är jag väldigt sugen på något onyttigt så tänker jag - maten först sedan får vi se. Och då är jag mätt och inte sugen längre.

Kram kram!!