hitta själen

Senaste tiden har jag känt mig helt disconnected från min själ. Jag känner att jag liksom tappat bort den i alla måsten. Som att jag springer för snabbt så hon inte hinner med.
 
När man tappar bort sin själ finns det tecken som man kan titta på:
 
- Man känner sig ofta tom och frustrerad
- Man känner det som om något saknas
- Man är ofta lättirriterad
- Man känner sig trött och energilös
 
Att tappa bort sin själ låter dramatiskt, men det handlar egentligen om att vi inte lever genuint. Att vi känner att man lever i för höga varv eller gör något man inte vill göra. Ingen människa mår bra av att leva mot sina värderingar.
 
Det handlar om att våga lyssna inåt, låta rädslor, oro och stora känslor få finnas i kroppen. Att gå ner i varv för att hinna med. 
 
Det är inte farligt att lyssna inåt, men ibland kan det kännas läskigt. Och det är okej, det får kännas läskigt.
 
Det bästa vi kan göra då är att stanna upp och låta saker ske, att meditera och vänta in. Hälsa är lika mycket att leva genuint som att äta bra och träna.
 
KÖSS
 
 
 
 
 
5
Alexandra

Hej! Har precis lyssnat på Sockersysrar nr 49. Håller helt med om den sjuka vården. Kan inte ni podda om alla felaktigheter barnen lär sig på hemkunskapen i skolan? De rekommenderas att äta mer baljväxter, frukt och bär. Byta ut smör mot margarin. Byta ut feta mejeriprodukter mot magra. Begränsa rött kött. De lär sig också: fiberrik mat ger större mättnadskänsla och du minskar småätandet. Välj i första hand fullkorn när du äter bröd, flingor, gryn, pasta och ris. I skolan serveras de dessutom margarin och lättmjölk.

Alexandra

Hej! Har precis lyssnat på Sockersysrar nr 49. Håller helt med om den sjuka vården. Kan inte ni podda om alla felaktigheter barnen lär sig på hemkunskapen i skolan? De rekommenderas att äta mer baljväxter, frukt och bär. Byta ut smör mot margarin. Byta ut feta mejeriprodukter mot magra. Begränsa rött kött. De lär sig också: fiberrik mat ger större mättnadskänsla och du minskar småätandet. Välj i första hand fullkorn när du äter bröd, flingor, gryn, pasta och ris. I skolan serveras de dessutom margarin och lättmjölk.

monica

Och maten på våra sjukhus. Volymrik, energisnål. De som bäst behöver näring, orkar inte äta upp. Men ja, fick en önskefrukost förra veckan efter en op av underbensfraktur: 2 kokta ägg, 4 skivor ost, 2 pkt smör. Precis som hemma.

monica

Och maten på våra sjukhus. Volymrik, energisnål. De som bäst behöver näring, orkar inte äta upp. Men ja, fick en önskefrukost förra veckan efter en op av underbensfraktur: 2 kokta ägg, 4 skivor ost, 2 pkt smör. Precis som hemma.

Hanna Karlsson

Mycket bra påminnelse om att inte stressa på så dant utan våga ta det lugnt. Tack för det!