Intuitivt ätande - del 1

Att låta kroppen bestämma funkar inte för mig. Det har jag testat. (Flera gånger till och med, enfaldigt nog.) Min kropp säger att den vill ha bakelser, chips och saltlakrits. Äter jag strikt LCHF, typ nästan fakiren, är kroppen lugn och nöjd med vad den får.
Så, nej, jag tror inte alls på intuitivt ätande. Som jag ser det är det bara ett sätt att lura sig själv och sedan får man kämpa i månader för att komma ur sockerträsket igen.
Hej, och tack for grovjobbet du gor My!
Jag har varit carnivore on/off i 4 ar, men nu 100 % sen 3 manader tillbaka. Under keto perioder har jag alltid atit mycket protein sa min kropp suger nog inte at sig amino syrorna den nu far (som du sa klokt forklarar i inlagget).
Jag skriver mest for att jag har det svart att ata intuitivt. Jag har ju liksom ingen botten. Jag vet logiskt satt att om jag inte tanker "now or never" utan bara ater nar jag vill, utan att rakna timmar emellan sa borde ju tillslut langtan till mat och "passa pa tanket" forsvinna.
Jag ar saker pa att det ar radsla for viktuppgang som ligger bakom, aven fast jag inte ar tjock. Vem vill ga hungrig liksom?!
Idag ar ett bra exempel: vi ska ut och ata pa steakhouse ikvall och jag ska bestalla en stor 20 oz ribeye steak. Bara for det kanner jag att jag borde fasta under dagen. Jag kommer INTE trivas i det. Hatar ju att fasta. Men jag har ocksa svart att ata "normala mangder", och sa fort jag borjar ata ar det det enda jag tanker pa.
Oops, jag hor nu hur atstord jag later. Men det ar inget jag forsoker dolja heller.
Detta AR svart att hantera. Fast Carnivore hjalper; det ar skont att bara ata kott sa jag inte behover planera sa mycket.
OK, rant's over ;)
Tack for allt du gor och delar med dig av, My. Jag kanner igen mig allt for ofta.
<3
Med instagraminlägg som detta: https://www.instagram.com/p/BloOfwshjgm/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=i97n5w4ovn48 förstår jag verkligen inte hur något hon säger ska kunna tas seriöst av oss sockerberoende. Har inte läst in mig på metoden mer än att jag förstår att hon förespråkar att äta ALLT. Men det lilla jag sett går ju helt emot vad jag lärt mig om sockerberoende... Tror du att vi kan konsumera drogen i måttliga mängder plötsligt? Fattar inte alls nu faktiskt.
Med instagraminlägg som detta: https://www.instagram.com/p/BloOfwshjgm/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=i97n5w4ovn48 förstår jag verkligen inte hur något hon säger ska kunna tas seriöst av oss sockerberoende. Har inte läst in mig på metoden mer än att jag förstår att hon förespråkar att äta ALLT. Men det lilla jag sett går ju helt emot vad jag lärt mig om sockerberoende... Tror du att vi kan konsumera drogen i måttliga mängder plötsligt? Fattar inte alls nu faktiskt.
Med instagraminlägg som detta: https://www.instagram.com/p/BloOfwshjgm/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=i97n5w4ovn48 förstår jag verkligen inte hur något hon säger ska kunna tas seriöst av oss sockerberoende. Har inte läst in mig på metoden mer än att jag förstår att hon förespråkar att äta ALLT. Men det lilla jag sett går ju helt emot vad jag lärt mig om sockerberoende... Tror du att vi kan konsumera drogen i måttliga mängder plötsligt? Fattar inte alls nu faktiskt.
Fin blogg!