Min mission - Skamupplösa

Jag hamnade i en diskussion med en bekant här om dagen som hävdade att viktnedgång beror på CICO (Calories in, calories out) och sa att all övervikt beror på att folk är lata. Han tyckte min viktresa var cool men var övertygad om att jag skulle dö i en hjärtinfarkt om jag fortsatte. Han själv var kraftigt överviktig och hade alla möjliga hudutslag och såg allmänt sjuk ut. Ja, ni fattar grejen. Ännu en överviktig som läxar upp sig själv dagarna i ända. Appropå hy - ni skall se min nu! Amazing! Kolafärgad, mjuk och inte ett eksem. Älskar den!
 
Min bekanta påstod att det är fel att gå ut och missionera om LCHF - att pracka på folk den kosten. Det fick mig att tänka efter. Vad är min mission? Vad är mitt syfte här på jorden?
 
Det blev solklart - min misson är inte att få alla att äta smör och dumpa pastan, min misson är att befria människor som kommer i kontakt med mig från skammen av att vara överviktig. 
 
Är det något jag har lärt mig av min viktresa är det att det inte är mig det är fel på. Jag är samma människa nu som när jag vägde 170 kilo. Det är inga konstigheter. Det är inte så att jag fick mer disciplin över en natt när jag la över till LCHF. 
 
Något jag har lärt mig efter att ha gjort min första bantningskur vid 9 år ålder är att hunger är en fiende som vi aldrig kan vinna emot. Att sug och cravings är en fight som är omöjlig att vinna. Min livserfarenhet som bantare är att det går alldeles utmärkt att gå ner massor i vikt på CICO men mer eller mindre omöjligt att behålla i långa loppet. När suget har byggts upp och hungern mal i magen går det inte med viljestyrka att stå emot en längre tid - det är i alla fall min erfarenhet. Jag har gått ner 30 kg på CICO men gick upp allt och lite till efteråt.
 
För mig handlar det om att äta så att hormonerna synkar med maten så vi håller oss mätta och nöjda. För mig handlar det om att äta helt animaliskt, för andra handlar det kanske om annat. Jag tror vi alla måste pussla ihop vår egen matplan - så vi känner att det är hållbart över längre tid.
 
Det jag däremot är säker på är att det inte handlar om viljestyrka eller motivation - det handlar om att jobba med sin kropp. Kroppen är inte vår fiende och när saker känns som plågeri pratar kroppen med oss. Då behöver vi göra annorlunda. Och det hoppas jag att alla kan hålla med om. 
 
Det är inget fel på din viljestyrka, på din moral eller motivation. Du tankar din kropp med bränsle som gör dig "lat", sjuk och överviktig. Rätt mat kommer föda en naturlig motivation och kroppen kommer att tala om för dig att du är rätt ute.
 
KÖSS
 
 
 
15
A

Kolafärgad hy?? Huden slår alltså i brungula toner? För om du säger kola så är det jag ser framför mig?

Hade blivit skiträdd om min hy plötsligt började ändra färg sådär.

Anonym

Men du säger emot dig själv. Ditt sug har ju aldrig försvunnit. Du har haft frysta pannbiffar i väskan som nödmat och massa konstigt grejs dör dig för att inte äta. Nu på din carnivore är du glad för att mat är tråkig då du slipper vara sugen.
Grejen är att du inte har sluppit sug som du säger dig ha gjort på lchf.

Anonym

Bästa bloggartikeln kära My. Tack för det!

Helen

Klart man inte ska skämmas över sin kropp oavsett vikt. Men det är inte ok att misshandla sin kropp, vare sig men överätning eller svält. Hur får man fram det budskapet utan att "shame:a" folk?

Helen

Klart man inte ska skämmas över sin kropp oavsett vikt. Men det är inte ok att misshandla sin kropp, vare sig men överätning eller svält. Hur får man fram det budskapet utan att "shame:a" folk?

Helen

Klart man inte ska skämmas över sin kropp oavsett vikt. Men det är inte ok att misshandla sin kropp, vare sig men överätning eller svält. Hur får man fram det budskapet utan att "shame:a" folk?

Helen

Klart man inte ska skämmas över sin kropp oavsett vikt. Men det är inte ok att misshandla sin kropp, vare sig men överätning eller svält. Hur får man fram det budskapet utan att "shame:a" folk?

Elisabeth G

Du har helt rätt, My! Jag brukar säga att jag bantade mig till en rejäl övervikt. Började när jag var fjorton och slutade inte förrän jag mötte Skaldeman. Så många förlorade år.

Elisabeth G

(Nu när jag läst kommentarerna):

Jättebra att du fortsätter att dela med dig, My, fastän du får sura kommentarer! (Bry dig inte.) Jag är gammal nog att vara din mamma men har lärt mig och inspirerats en hel del av dig. Jag önskar att jag haft den kunskap jag har nu när jag var i din ålder. Såååå otroligt mycket SLV m.fl. förstört för mig och så många andra.

Anonym

Helen- tror du på allvar att människor inte förstår det??? Hur vet du om en människa svälter sig eller hetsäter? Du har ingen koll alls, så kommentera inte!! Det enda dina kommentarer leder till är att personen självhatar mer, något som direkt leder till att personen kommer att fastna ännu mer i eventuellt ohälsosamma beteenden.

Anonym

Helen- tror du på allvar att människor inte förstår det??? Hur vet du om en människa svälter sig eller hetsäter? Du har ingen koll alls, så kommentera inte!! Det enda dina kommentarer leder till är att personen självhatar mer, något som direkt leder till att personen kommer att fastna ännu mer i eventuellt ohälsosamma beteenden.

Anonym

Din hud är en dröm!

Anne

Jag fattar absolut att man väljer smör + kött om alternativet är att väga 100 kg för mycket. Men det betyder inte heller att din bekant har helt fel. Det är ju höga LDL-nivåer som ligger bakom hjärtinfarkter. Är de nivåerna låga är risken låg, är nivåerna höga är risken hög. Så det är ju väldigt individuellt hur man ligger till där.

Stina

Heja My!! Man kan tycka vad man vill men man får faktiskt bättre blodvärden på LCHF jmf med CICO på dåliga kolhydrater. Ni som fortfarande tror att lätta/Lätt och lagom är bättre än smör osv- gå in på SBU och läs på!
Ang. sug/cravings- de finns hos alla människor, LCHF:are också men för oss som är känsliga för insulin/socker är dessa sug mindre på LCHF. Jag skulle tro att de är i samma nivå som för er som inte är insulin/sockerkänsliga. Vi människor är helt enkelt olika, vi varierar inte bara i psyke och temperament utan vi har variationer och i hjärnans biokemi. Fatta gärna det. Och My försöker inte pracka på någon något alls. Däremot hjälper hon mig och många andra att se att det ÄR möjligt att gå ned i vikt och att man får lova att kämpa hela tiden. Det blev min och många med mig lott i livet så sluta gärna vara präktiga här inne. Passar det inte så kan ni väl läsa någon annan blogg.

Sara

Tack för finaste inlägget! Just precis så, ingen ska skämmas, övervikt betyder bara att man inte har hittat sitt sätt att äta för att må bra i längden ❤️