Bra tips för att äta mejerifritt

Fråga: Vad är dina bästa tips om man vill äta mejerifritt?
 
Det är svårt i början att äta mejerifritt men lätt när vi kommit in i det. Jag äter ju fortfarande smör, men alla andra mejerier har jag strypt.
 
Mina bästa tips är:
 
- Titta på Paleo-recept. De är naturligt mejerifria och många funkar som LCHF också.
 
- Byt ut grädden mot maten mot garants kokosgrädde i tetra (den är den bästa jag har hittat. Krämig och utan tillsatser). Droppa i några droppar pressad citron för att slippa kokossmaken.
 
- Laga asiatisk mat, de är recept som inte kräver mejerier.
 
- Tänk på alla fördelar du vinner utan mejerier. En mindre svullen mage, snabbare viktnedgång och härligare känsla i kroppen.
 
Lycka till!
 
KÖSS
 
 
 
2
Hanna

Vilket bra tips om citron för att dölja kokossmak, det ska jag testa nästa gång jag vill ha mindre kokossmak. :)
Tack för en bra podd förresten, den (och några andra) har hjälpt till att inspirera mig till att testa ketogen kost och så här långt (ca 2 v) känns det superbra! :) Kram

Madelen

Jag köper Santa Marias kokosgrädde för den är 100 % kokosgrädde (inga tillsatser vad jag kan se). I Garants är det vatten i också. Men det är samma fetthalt.