Firar 9 år på LCHF

Nu är det 9 år sedan jag började med LCHF. Jag kommer ihåg det som om det vore igår. Jag var 20 år gammal och hade gett upp hoppet helt om mig själv. Jag vägde 170 kilo, mådde som en sopa, hade inga gymnasiebetyg, hade aldrig mens, åkte in och ut till akuten, orkade inte knyta mina egna skor.... Livet var fruktansvärt. Botten var när jag var hos läkaren som läste av mina hälsomarkörer och sa att de inte visste om jag levde om 2 år. Fy faaan va rädd jag blev! Det var som att få en diagnos för en dödlig sjukdom. Många tror att man ska få någon slags motivation ur ett sånt samtal, men det är tvärtom. Man vill bara gå hem och lägga sig under en filt och hoppas att allt försvinner. Så jag tackade ja till en gastric bypass, en operation jag senare skulle tacka nej till....
 
I vårdkön fann jag LCHF. Och där snackar vi änglavakt! LCHF var liksom inte på tapeten som det är idag. Det fanns inga tidningar och knappt några böcker. Man pratade inte ens om socker som något dåligt. Jag själv gjorde aldrig kopplingen att socker blev fett på kroppen, det var bara fettet i maten.... 
 
Jag hade ju provat allt. Redan som 9-åring gjorde jag min första vända på viktväktarna, som 11-åring min första pulverdiet. And on and on it goes... Jag hade verkligen gett upp på mig själv när LCHF kom in i mitt liv. Dieten förändrade allt. Hela mitt liv vändes upp och ner. Jag läste upp 3 års failade gymnasiebetyg på 3 månader med alla rätt på varje prov. Jag fick mens. Jag blev frisk. Och jag gick ner -95 kilo.
 
Idag håller jag fast vid LCHF. Det är mitt liv och min livsstil. Jag kan exprimentera inom ramarna av lowcarb men aldrig överge det.
 
De negativa sakerna är få med LCHF, men dessa är de jag upplevt;
 
- Folk tror att man bantar trots att det är en livsstil
- Man får specialbeställa på restaurang
- Man får läsa på innehållsförteckningar
- Man kan inte äta allt
- Socialt grupptryck
- Man måste ändra sina vanor och sluta fika, baka och äta fredagsgodis
 
Sen kommer jag inte på något mer. De positiva effekterna är helt klart dominerade:
 
- Ens autoimmuna sjukdomar läker ut/förbättras
- Man slipper äta mer än 1-3 gånger per dag
- Det är god mat
- Man går ner i vikt enkelt
- Man är mätt och nöjd
- Bättre sömn och skarpare fokus
- Blir förkyld mer sällan
- Inget svängande blodsocker - mer stabilt humör
- Gör under mot PCO/s
- Bättre hy, hår, naglar
 
....Kan fortsätta i en evighet. Du måste prova själv för att uppleva! Så, vad väntar du på?
 
KÖSS
 
 
12
Anonym

Förkyld mer sällan? Du är ju sjuk väldigt ofta??

Äter inte du en annan diet nu sen ett tag?

Äter inte du en annan diet nu?

Äter inte du en annan diet nu sen ett tag?

Äter inte du en annan diet nu?

Anonym

Yess! Fira med glädjeskutt. Det här är ju stort. Som att vinna en OS medalj. Grattis 😊

monica

Jag såg en bantningsbilaga till en veckotidning nr 4 2006. Ett reportage om bl a dr Annika Dahlqvist och kvinnor i Kvissleby. Följt LCHF recept har jag delvis gjort. Mitt problem är att jag gillar inte maten. Nu ska jag anmäla mig till LCHF eventet i Säffle! Det blev inte av förra året. Ser att du ska vara med i år också!

Linda

Hur kommer man igång är mitt största bekymmer! Tips? 😔

Linda

Hur kommer man igång är mitt största bekymmer! Tips? 😔

Linda

Hur kommer man igång är mitt största bekymmer! Tips? 😔

Linda igen

Å det som imponerar mest med dig är att du knappt verkar ha nån överskottshud?! Är det bra gener eller LCHF? ;-)

Karin

Åh... gå ned lätt i vikt... I wish.
Jag lyckas inte alls gå ned i vikt, men tycker att andra fördelar ändå gör det värt att fortsätta.

Hanveden

Imorgon får du och alla andra fira internationella LCHF-dagen

https://www.dietdoctor.com/se/16-januari-internationella-lchf-dagen

När Annika D fyllde år för några veckor sedan ville hon inte ha presenter men rekommenderade alla att istället ge ett bidrag till Kostfonden... Jag skänker en "Bergman" till Kostfonden och jag uppmanar alla göra något liknande...

mLCHFh B-) .

Pernilla Andersson

Wow grattis
Vilken kämpe du är..
För mig är kosten svårast. Jag vill inte utesluta något utan ta med måtta..