Resa, resa, resa

Denna veckan är minst sagt hektiskt! Första halvan är jag i Stockholm för steg 1 av min KAM-utbildning, därefter är jag i Helsingborg och sedan åker jag till Stockholm över helgen för att föreläsa på lördagen på eventet "25 osockrade år". Galet mycket resande! Jag skall ärligt säga att jag inte är superpepp på resande, jag gillar mest att ha tillgång till mitt eget gym och rutiner och mat. Det skapar liksom oro i kroppen att resa så mycket.
 
Första halvan så bor jag på ett lgh-hotell så jag kan ta med egen mat vilket är skönt. I Helsingborg tar jag med pannbiffar i en kylväska som klarar sig bra. I Stockholm har jag och min roomie planerat maten, så allt ska och bör funka bra. Gymmar gör jag på hotellet.
 
Det är viktigt att förstå att man som sockerberoende inte bara kan kasta sig ut utan en plan, vi behöver planera våra dagar med mat och rutiner så det funkar. Även om vi är borta försvinner aldrig beroendesjukdomen. If you fail to plan, you plan to fail.
 
KÖSS