Der smartaste investeringarna för hälsan

Många lägger tiotusentals kronor på bantning - man köper pulver och magiska piller. Det är verkligen pengarna i sjön. Det finns dock vissa grejor i hälsa som kan få kosta lite då de verkligen hjälper. Här har du mina topp-investeringar.
 
1. En PT
Att utmana sig på gymmet är verkligen något man behöver en PT till. Det är enkelt att bli bekväm och bara köra i sin comfortzone, när vi tränar med en PT så utmanar vi oss hela tiden
 
2. Blodanalys
En stor blodanalys är vettigt att investera i. Detta för att upptäcka sjukdom i tidigt skede men också att se så man inte har några brister i blodet som skapar sötsug.
 
3. Gräsbetat kött
Det är dyrare - men godare! Och dessutom mycket bättre för hälsan med tanke på fettsyraprofilen. Värd investering!
 
Vilka är dina bästa hälsoinvesteringar?
 
KÖSS
 
 
4
Nisse Hult

Min två bästa hälsoinvesteringar är
1: Free, flexible and simple = Intermittent Fasting och i mitt fall OMAD / Keto 23:1, kört så sen 5-Jan 2019
2: Racercykel uppsatt på trainer och ett tufft intervall pass 30min
5-6 dgr i veckan tidigt på morgonen före dagens enda kostintag och efter ca 20 timmar fasta.

Pia

Det där med gräsbetat kött, vad innebär det egentligen?
Hur vet man att köttet är gräsbetat? Finns det ens i vanliga affärer..?

Margaretha

Ätit lchf i 13 år är typ2 nu friska värden. Numera odlar jag alla grönsaker själv vi är helt självförsörjande köper aldrig grönsaker känner att vi får energi. Vi köper i den mån vi får tag i gräsbetesdjur och vilt. Tack för din blogg.

monica

Gräsbetat omfattar även ensilaget i plastbalarna. Annars svårt med gräsbetat i lagårn över vintern.