Koll på processen

Många utav oss brottas med låg självkänsla, elakt självprat och en perfektionista som gör livet allmänt surt att leva. Vi ska ha det ena och andra och vi ska leva perfekt!
 
Vi är ofta kontroll-junkies, det innebär att vi vill ha fet-kontroll på livet och exakt allt som rör det. Problem uppstår: vi kan inte kontrollera allt. Faktum är att det är mer som vi inte kan kontrollera än som vi kan. 
 
För att må bra i livet bör vi lägga vår uppmärksamhet på process och inte resultat. Tittar du på vad du gör för din viktnedgång istället för minus på vågen kommer du att må mycket bättre. Du kommer aldrig kunna kontrollera siffran, bara vägen dit. Har du tränat, ätit bra och gjort ditt bästa är det gott nog. Siffran är utanför din kontroll. I kroppen pågår 1000 och 1000 processer du omöjligt kan kontrollera.
 
Detsmma gäller allt. Är du sjuk ligger det utanför din kontroll när du blir frisk, viktigaste är att ge kroppen rätt förutsättningar.
 
Så - från och med idag - kontroll på process och ej resultat. Deal?
 
KÖSS
 
 
1
Anonym

Har du haft tarminflammation? Vad gör man för att bli frisk?