Bilfobi

Okej, nu skall jag vara riktigt jävla ärlig. Lägga korten på bordet och blotta mig helt, jag gör det för att någon annan kanske inte känner sig så ensam i det och att förhoppningsvis vet du något bra tips att dela med dig av.
 
Jag lider så enormt av min motorvägs-fobi. Det hela började med att jag fick en superfin tjänstebil som är hur trygg och bra som helst. Jag tog körkort för 4 år sedan och inte kört jättemycket, jag sjukt lågt självförtroende i bilen. Det är ett stående skämt bland mina kompisar att jag är en dålig bilförare och man har alltid skämtat om det - det har blivit ett stående joke. Jag håller alltid hastighetsgränsen, gör aldrig dumheter och planerar alltid min färd. Jag är en ansvarsfull bilförare - men ändå har jag noll självförtroende.
 
En dag när jag skulle åka hem från Gullholmen så var jag sjukt trött, vi skulle flytta dagen efter och jag behövde åka hem tidigt. Tjörnbron var avstängd på ena filen och jag skulle byta fil när det kommer en fartdåre i 140 och tutar på mig. Helt darrig och skräckslagen blev jag. Åkte av och mediterade. Resan hem blev en mardröm med panikångestattacker hela vägen - och efter det har det hängt i. 
 
Varje gång jag är ute och kör får jag panikångest och det ar gjort mig så himla handikappad. För ett par dagar sedan fick Martin komma och hämta mig och köra bakom.
 
Jag kan inte härleda känslan, men jag känner mig instäng på motorvägen som att jag inte kommer därifrån. Det är obehagligt som fan. 
 
Jag är så arg på ångesten, jag tänker inte ge upp! Jag har bekanta som lidigt av samma sak och som slutat köra helt. NEJ! Jag tänker inte göra det, jag tänker hitta något sätt att bli befriad. Och första steget är ju att prata om det - jag känner sån skam för detta. Som om jag inte borde känna såhär. Och det är slut på det nu - jag vill verkligen njuta av att köra bil.
 
Har bokat in möte med KBT och hoppas på det allra bästa - jag är beredd att göra vad som krävs. Men bombadera mig gärna med tips och trix hur ni har gjort för att övervinna era rädslor.
 
KÖSS
 
20