Tillfriskna från ditt sockerberoende

om sockerberoende är det viktigt att ta hjälp, vi klarar inte att leva friska utan rätt verktyg. Vi som lider av beroende har 3 alternativ: bårhus, dårhus eller tillfrisknad - det kan låta brutalt men det är den hårda sanningen. Antingen dör vi i vårt sockerberoende, vi äter ihjäl oss eller så får vi välfärdssjukdomar som tar vårt liv och vår livskvalitet. Eller så blir vi så deprimerade och ångestfyllda att vi söker hjälp för det eller så väljer vi att ta hjälp och leva ett hundra gånger lyckligare liv än vad vi trodde var möjligt.
 
Hur vet man då om man är sockerberoende? Man kan göra en SUGAR (läs mer) om man är osäker eller så kan man ana sig fram genom dessa frågor. Man behöver inte känna igen sig i alla påståenden, men känner man igen sig i 3 eller fler behöver man definitivt söka hjälp.
 
- Jag tänker mycket på mat/sötsaker
- Jag smyger/luras/förminskar mitt bruk av mat/sötsaker
- Jag känner ett sug efter mat/sötsaker
- Jag har utvecklat tolerans, behöver allt mer mat/sötsaker för att känna mig nöjd
- Jag får ändrad sinnesstämning av att planera/äta mat/sötsaker
- Jag får abstinessymptom när jag slutar med mat/sötsaker
- Mitt bruk av mat/sötsaker inkräktar på mina relationer/mitt sociala liv
- Även efter långa uppehåll kan jag trilla dit igen
 
Känner du igen dig? Det finns hjälp att få!
 
Som beroendeterapeut har jag avgiftat över hundra personer och hjälp många till ett liv de inte trodde var möjligt! Det är fantastiskt att se klienter komma som var helt nedbrutna i början få ett liv med fina relationer, en fantastisk karriär. Aldrig mera fast i bantning/svält-cykeln!
 
Detta kan jag hjälpa dig med:
 
Sockerkurs
23-24 november i Stockholm. Där får du all information du behöver om beroendesjukdomen, hur man praktiskt lever ett sockerfritt liv och hur man läker sin biokemi. Läs mer HÄR (länk)
 
Matplan
En matplan är nummer 1 verktyg för oss sockerberoende. Du får ett svarsformulär skickat till dig och jag arbetar fram en strukturerad matplan med mängd & tider du bör äta för att hålla suget nere. Anpassas efter dina personliga mål. Kostnad: 1495 kr
 
Coaching
Beroende på var du är i din resa behöver du olika verktyg som passar just dig. Coachingen går ut på att vi tillsammans hittar dina personliga utmaningar och hittar lösningar på dessa och att du får utbildning och verktyg i sockerberoende. Vi träffas via webben eller telefon. Kostnad: 650 kr per tillfälle
 
Ett fint sätt att lägga upp det på är att kombinera en matplan tillsammans med coaching för att få stöttning i att klara av det nya matupplägget. 
 
Allt går givetvis att delbetala - det viktigaste är att du tar hjälp så du slipper lida i onödan. Jag hade provat allt innan, viktväktarna, pulver, KBT.... Det ENDA som har hjälp mig att tappa -95 kilo är denna behandlingen.
 
Hör av dig till LCHFingenjoren@outlook.com
 
KÖSS
 
 
4