Julen

Min jul gick bra! Vi hade sånna himla mysiga dagar. På själva julafton kröp vi upp i soffan och åt julgröt på morgonen. Martin åt mannagrynsgröt och jag smörgröt. Sedan hade vi julklappsutdelning. Jag fick två jättefina koppar av Martin, pastelliga påslakanset, en klocka och en kärscher fönsterputs! Av mig fick han en onepiece, skidstrumpor, ryggsäck och nya ölglas. Det var jättemysigt att börja dagen med gröt och julklappar.
 
Efter lunch så åkte vi till Martins föräldrar och mötte upp hela familjen där med alla barnen och 4 syskonen, moster och mormor. Vi åt julbord och sedan kom tomten! På kvällen var det bara jag, Martin, hans lillasyster, mamma och pappa. Jag gick och sov en timma och sedan kollade vi på Shrek. Supermysigt!
 
Julen överlag gick bra i det avseendet att jag var socker- och alkoholfri. Däremot blev det för mycket mat för min smak. Jag känner efter sjäkvinventering att jag åt för mycket, men samtidigt känns det okej också - mitt primära syfte är att avstå från socker, alkohol och mjölmat.
 
Hur gick din jul och vad var höjdpunkterna?
 
KÖSS
 
 
5

Hur jag firar jul

I år är det tredje året jag firar en sockerfri jul. Även fast jag har ätit LCHF i 8 år så har jag inte lyckats att hålla mig sockerfri förän de senaste åren. Jag tror det beror på att vi går omkring i veckor innan och matas med intryck, både syn-, doft- och bildintryck. På jobbet bjuds det på fika hela tiden, i affärerna står pallvis med kakor och godis och våra flöden fyllt med nybakat. December är en tuff månad. Jag är ingen robot, jag påverkas. Däremot är mitt mål att komma igenom sockerfri.
 
Denna julen skall jag fira hos mina svärföräldrar. Jag kommer att ta med egen mat. I år tänker jag griljera min egen skinka, köpa bra korv hos en slaktare och göra goda julköttbullar. Jag tar med i en egen matlåda och värmer då jag vakren vill ställa till extra jobb - men också vara trygg i att jag kan äta god och mättande mat. 
Jag har inga som helst avsikter att snåla med maten i jul. Jag kommer att äta mig mätt och nöjd. Hellre för mätt än minsta hungrig, jag litar inte på mig själv då julen är så starkt förknippad med drogmat för mig. Jag vet att jag är en hal jävel och jag måste göra allt för att inte hamna i mina egna listiga fällor. Jag kommer äta både 1 och 2 gånger mer än vad jag brukar göra. Detta i syfte att kunna äta tillsammans med de andra och att hålla mig mätt. Jag har en plan för varje måltid.
 
Det är en tuff tid nu och en utmärkt tid att visa oss själva medkänsla. Det är inte konstigt om vi är lite tröttare än vanligt.
 
Hur ser din plan ut inför jul?
 
 
 
 
 
1

Semester: Öland

Igår kom jag och Martin tillbaka från en ljuvlig semester på Öland! Vi hade hyrt via Stugknuten hos en jättegullig farbror. Han hade byggt ett litet hus som vi fick hyra för 3500 kronor. Det fanns en liten uteplats med grill, bord och stolar. Även en arbetsbänk där jag stod och tillredde sallader. Det var helt perfekt. 2 sängar med ett litet pentry med kokplatta, kylskåp, toalett med dusch. Det var så himla mysigt och spartanskt, fick handdiska och hålla undan så det gick att leva i det lilla huset. 
 
 
Vi hade så himla tur med vädret. Bådde med cykelavstånd till Färgestaden dit vi cyklade och handlade vår mat. Någon kväll klädde vi upp oss fint och cyklade dit och lyssnade på trubadur och njöt. Cyklade hem sjungandes i mörkret.
 
 
En dag åkte vi till Böda Sand och kollade in läget. Det var hysteriskt med folk, så det var inte så najs. Åkte ut på Norrsidan och tittade på Långe Erik och fikade i Byxelkrok. Det var en fantastisk dag. 
 
En dag regnade det så då åkte vi (och resten av Öland) till Borgholm och shoppade. Där inhandlade vi ett Alfapet och åkte hem och satte oss på uteplatsen och spelade. Det var jättemysigt att lyssna på regnet som smattrade på utetaket. 
 
Näst sista dagen åkte vi till Södra Öland vilket var helt i min smak. Där var lunken betydligt lägre. Tittade på fyren Långe Jan och fikade lite. Jag har verkligen haft en kanonsemester!
 
 
Maten
 
Majoriteten av maten gick kanon. Vi grillade fläskfiléer och gjorde kanongoda sallader med massa gott. Jag hade packat ner två tomma matlådor som vi fyllde varje dag med grönsaker och kall grill. Det var kanon. 
 
 
 
Men det gled iväg i slutet dessvärre. Jag har ätit väldigt ren mat och känt 0 sug sista tiden. Men tyvärr så gled det lite. Vi hade bestämt oss att unna oss 1 dag då vi åt ute. På Böda Sand hittade vi en restaurang som serverade fläskfilé. Plockade bort beasåsen (pga allergi) och pommesen och tog för mig av grönsaksbuffén. Dessvärre kom den in i en sockrig sky istället, vilket jag försökte skrapa bort med bästa förmåga. Sen satte jag tuggan i, vad jag trodde, en ren paprika. Ramlade baklänges vad sött det var! Grönsakerna låg i någon slags sockerlag och jävlar va vidrigt. Och de hade inget smör - bara Lätta, så jag var körd.
 
Och självklart körde det igång då. Sockersuget kom som en räkning på Posten. All sinnesro var som bortblåst och tankebesattheten på max. Fått socker i systemet och dessutom inget fett. Som att en alkoholist får i sig sprit. Hela systemet gick på högvarv. Satt och plågades av hunger och sug tills jag en timma senare sprang till affären, köpte wienerkorv, minimorötter och bregott. Jag hade inte valt den kombon om jag var vid mina sinnes fulla bruk. Körde i mig alltihopa. Hungern la sig, ångesten kom och tankebesattheten var på högvarv. På kvälen hade vi bokat bord på Lammet & Grisen, vilket är en fantastisk köttrestarang med bara ren mat och kött. Men en sockerberoende med ett system på högvarv skall man inte släppa lös på buffé. Så det spårade där med. Det blev inte 1 utan 3 (!!) portioner. I slutet satt röda hund och dippade smörstekta morötter i vitlökssmör. Och ångesten kom på beställning.
 
När man väl haft en dålig dag, spiller det gärna över på nästa och på nästa - som du vet. På morgonen kompenserade jag genom att hoppa frukosten, så lunchen mättade dåligt och röda hund tyckte fläsksvålar med bregott var ett superalternativ till mellis. Dålig idé. Dagen efter den hade jag fläsksvålar över och tryckte i mig dem på natten efter en lång kväll på stan. Ja du hör ju hur systemet kör igång.
 
Ingen katastrof såhär i efterhand, men ett snedsteg som jag lärde mig utav. Det är spännande att se hur det glider iväg och spiller över - även när vi har goda intentioner.
 
 
 
 
Motion
 
Jag var sjuk första dagen på resan, dagen vi skulle åka dit. Som vanligt när jag blir förkyld äter jag Holistic Anti V och det går över snabbt. Så det blev ingen styrketräning den veckan. Men väldigt mycket naturlig motion. Vi cyklade ca 1 mil om dagen och promenerade i alla fall 1h varje dag. Det är så fantastiskt skönt att röra på sig! Min bästa och främsta friskfaktor.
 
Detta är en semester jag sannerligen kan rekommendera. Hyra hus via Stugknuten och ta med sig cyklar. Billigt och härligt!
 
KÖSS
 
 
2