Sockerdetoxhelg

Tillsammans med Valet Recovery Center har vi tagit fram en sockerdetoxhelg. För mig är detta en dröm som går i uppfyllelse - för det är så jag en gång för alla blev sockerfri - jag gick en sockerdetoxhelg 2015! Så jag vet hur bra det är.
 
Valet är en öppenvårdsmottagning som har en hollistisk syn på beroende. Man ser det som en sjukdom med flera utlopp - och behandlar det där efter. Skillnaden mellan mat och exempelvis narkotika är ju att vi måste förhålla oss till vår drog flera gånger om dagen. Därför behöver vi lite fler verktyg. Mekanismerna och grunden är dock detsamma för alla beroende. Valet har mångårig erfarenhet av beroenden och jag har själv gått deras behandling som är kanon!
 
Under helgen så kommer du rustas med både verktyg och kunskap kring ditt sockerberoende. Vi kommer att jobba igenom sockerberoendet så att du kan använda verktyg i din vardag för att hålla dig sockerfri. Efter utbildningen kommer du också ha tillgång till en stödgrupp där du får hjälp att klara dig igenom vardagen.
 
Detta är en väl värd utbildning som kommer hjälpa dig enormt i ditt liv. Vi kan inte bli fria vårt sockerberoende själva! Läs mer och anmäl dig HÄR! (LÄNK)
 
KÖSS
 
 
1

Sockerfri pepp

Åh! Jag vet vad du precis har gått igenom. Vilken känsla du har i kroppen. Du som precis tagit återfall i sockret, jag förstår din smärta.
 
Dagen efter vi ätit något vi lovat att vi inte skall vaknar vi upp med huvudvärk, smärta och panik! Hur blev det såhär? Vi hade ju lovat oss själva hålla oss ifrån julgodiset. Herregud, har vi ingen jäkla styrka alls?
 
Ångest. Kallsvett. Hjärtklappning. Huvudgröt. Allt är i en salig blandning. Men du, du är inte ensam! Julen är en jättetuff tid för oss beroende! Våra hjärnor har blivit marinerade under en månads tid i socker och julbak. Inte konstigt om det blir tufft, att vi faller igenom.
 
Det du kan göra för dig själv är att lägga upp en plan. Planera upp dina måltider, vad ska du äta idag? Och när det är klart: ring ut! Har du någon du kan dela din plan med? Om inte - skriv ner dina känslor och tänk efter vad som ledde dig till den punkten. Vad kan du göra annorlunda till nästa gång?
 
Kom ihåg - du är inte ensam. Något jag gillar när jag känner mig ynklig är att lyssna på delningar. Du hittar dessa via oasverige.org. Där finns det fina sockersystrar som delar sina historier. Min favorit är Tinas delning. Jag kan bli lite irriterad att hon säger att sockerberoende inte finns, men i övrigt är delningen klockren!
 
Du är inte ensam. Det är inget fel på dig. Du är älskad för den du är!
 
KÖSS
 
2

Bästa livet utan droger

2017 är året då jag blev helt drogfri! Det är coolt tycker jag. Jag dricker inte ens koffein! Att gå från att ha missbrukat socker, nikotin, koffein, alkohol.... till att vara helt drogfri har varit en process som sakta men säkert har fått komma till mig under 7 års tid. I början handlade det bara om att leva sockerfritt, detta transformerades snart till att leva ett liv enligt mina värderingar, vilket innebär total frihet från beroendeframkallande ämnen. Men det har varit en process - ingenting som har skett under en fikarast!
 
Det jobbiga med att sluta
Hjärnan kommer inte ihåg hur livet var innan vi slutade med beroendeframkallande ämnen. Den vet bara att abstinenssymptomen kommer vara pain - därför skrämmer den skiten ur dig att faktiskt sluta! Men kom ihåg - det är jobbigast efter 3 dagar och efter ca 14 så mår du relativt bra. 14 dagar av ditt liv är ingenting, eller hur?
 
Det som är bra med att sluta
Det finns så mycket som är bra med att sluta. Allt från att spara pengar till att faktiskt känna att vi lever efter våra värderingar - det sätter guldkant på tillvaron. Visst, jag sneglar avundsjukt på dem som faktiskt kan hantera socker utan att äta ihjäl sig, men framförallt så känner jag att jag idag lever efter mina värderingar - och det är värt 100 gånger mer än allt i värden. Det finns få saker som gör att vi mår så bra i oss själva som att leva genuint, hand i hand med det vi tror är rätt. Givetvis sparar vi på hälsan och välmåedet, men själva lyckokänslan ligger i det vi finner som glädjeämnen, inte som hot!
 
Inför 2018 vill jag fortsätta på samma spår - att fortsätta att leva drogfritt - det ser jag fram emot!
 
KÖSS
 
 
1