Powered by Jasper Roberts - Blog

Rädsla och förändring

Hur kommer det sig att så många utav oss går omkring och är lite sådär gnälligt missnöjda över livet?
Antingen är jobbet trist, frugan jobbig eller så är fritiden lame.
Vi gnäller till kollegor och vänner att det är sååå trist. Att det är fel på jobbet, fel på frugan eller för lite tid för att skapa oss en givande fritid. Det är alla andras fel, det är alla andra det är fel på.
 
För att bli riktigt nöjd med livet måste vi sluta lägga ansvar på alla andra. Vi måste inse att det är vi själva som bär ansvaret över vårt liv, över vår tillvaro. Även om du har ett skittråkigt jobb, din partner är sur eller din fritid inte speciellt givande - är det ditt ansvar att ändra på de. Det är du som väljer att stanna kvar på ditt jobb, i ditt äktenskap och väljer soffan före aktiviteten. Det är inte omständigheter som drabbar dig, det är du som accepterar att ha det så. 
 
Vad händer då om vi vågar tänka tanken till det bättre? Om vi vågar tänka tanken att byta jobb eller partner? Kroppen och hjärnan svarar med ett rungande NEEEJ. Tänk om, tänk om, tänk om. Helt plötsligt överrumplas du av massa skräckscenarion att både det ena och det andra kommer att hända. Och tänk om du kommer att ångra dig? Att det du lever i nu ändå är det bästa? 
 
Detta är kroppens försvar mot förändring. Vi gillar inte förändring. Vi tycker inte om det alls. Det är sjukt läskigt, helt plötsligt börjat vi gambla med det vi tycker är tryggt och säkert. Och det är helt naturligt. 
 
Rädslan är den största boven för att leva ett fullgott liv. Den bromsar oss att bli vårt allra bästa jag. För vi reagerar med rädsla som bromsar oss att ta steget fullt ut. Det är så fruktansvärt läskigt på vägen. Och då hänger vi upp oss på trygg-tankar. Återigen lägger vi upp vår lycka på omgivningen. Man är rädd att inte få fina rekommendationer av chefen, att kollergorna blir arga. Eller att man måste stå ut med sin partner pga sin familj. Hela tiden letar vi och hittar anledningar för att inte ta tag i vår egen lycka. Men man gör sin omgivning en otjänst genom att vara olycklig och inte ta tag i livet. Man blir aldrig riktigt bra på ett jobb man inte tycker om. Då är det bättre att gå vidare och ge plats till någon som gör det. Man blir heller inte en riktigt bra partner eller om man vantrivs i sin relation. Då är det bättre att gå vidare och låta sin partner hitta en riktig lycka i någon annan. 
 
Det är faktiskt riktigt orättvist att inte kämpa för sin egen lycka.
 
Och man får vara hur rädd man vill. Det är helt okej. Men vissa saker måste man göra även fast man är skräckslagen. Det är skitläskigt att söka nya jobb. Det är skitläskigt att säga upp sig. Det är supermegaläskigt att ta steget till separation. Men det är bara en känsla. En känsla som bromsar oss att leva 100%. Vi välja att agera mot våra känslor, att göra saker även fast det är läskigt som fan. Vi kan välja att vara modiga i rädslan. Att vara modig innebär inte att man gör utmanande saker. Att vara modig innebär att göra saker trots att vi är rädda som fan. Det är äkta mod.
 
KÖSS
 
3

Enkel Thaiwok

Sugen på ngt gott, snabbt och nyttigt? Här kommer den perfekta woken för dig:
 
Snabb thaiwok 6-8 portioner
 
 
 
 
1 pkt Icas Frysta Grönmix (broccoli, gröna bönor, brytsockerärt, romanesco)
1 litet blomkålshuvud som skärs till buketter
150 gram champinjoner
250 gram smör att steka i
3 pkt bacon
800 gram fläskfilé eller kyckling
2 pkt Spicemasters Thai Wok-kryddmix
 
Klipp baconen på 5 ställen per baconpaket och släng in i ungen på 200 grader. Woka köttet med kryddorna. Woka de frysta grönsakerna för sig och de färska för sig. Blanda ihop allt och servera. Såå gott!
 
KÖSS
2

Dröm och omgivning

Vår omgivning är otroligt viktig för oss när vi ska uppnå vår dröm. Den påverkar oss mer än vad vi tror. 
Det är inte lätt att vara principfast och fortsätta när vi konstant blir ifrågasatta, lockade och utskrattade för vår strävan till vår dröm.
 
Det är tungt och jobbigt. 
 
Jag kommer ihåg när jag började med LCHF 2010 och vägde 170 kilo. Hur alla skrattade åt mig och min övertygelse att jag skulle bli smal på smör. De till och med äcklades när de såg hur mycket smör och bacon jag åt. Att fettskräcken satt så djupt att de kände avsmak när en stor människa åt smör. Jag blir typ arg när jag tänker på det. Först äcklades man och skrattade åt mig. Idag, när jag är smal, frågar man hur jag gjorde. Då passar det fan.
 
När omginingen äcklades och skrattade så fann jag stöd hos en grupp människor som också åt LCHF. Mina föräldrar, mina bästa vänner Jannie & Victor. Vi blev ett team som satt och diskuterade nätter igenom och peppade varandra. Det blev enklare att stå emot omgivningen med teamet i ryggen. Vi ska fan bevisa hur lurade de är av kostråden. Sagt och gjort. Idag har jag bevisat mer än väl att man minsann blir smal på smör. 
 
Ett mål uppnås aldrig själv. Det uppnås aldrig över en fikarast. Det uppnås under långt, träget arbete som kräver tålamod och styrka. Viljekraft. 
 
Ingen har tålamod, styrka och viljekraft inbyggt i ryggmärgen. Det skapas i relation till andra. Och när vår omgivning talar om att vi är rikspuckon som gör detta, behöver vi ett team som tar vår rygg.
 
En annan markant upplevelse var när jag startade bloggen. Några bekanta fick reda på det efter bara några dagar och busringde upp och låtsades vara journalister. Jag gick verkligen på det. Och då hade jag 50 unika besökare/dag. Sen skrattade dem och slängde på luren i örat. Jag känner fortfarande skam när jag tänker på den upplevelsen. Det hade lätt kunnat bli så att jag slutade skriva om jag inte hade nära vänner som pushade mig att fortsätta. Att de tyckte att jag hade något viktigt att förmedla. Med den supporten fortsatte jag, trots kränkningen och är idag en av de större LCHF-profilerna med 180k unika besökare/månad. 
 
Summa summarum: du kommer få skit när du strävar mot din dröm. Så se till att skaffa dig allierade. Du kommer bli hånad, utskrattad och förolämpad. Så teama upp dig med en grupp som vill dig väl. Som pushar och stöttar i det svåra. Som pratar om din dröm och inte alla 1044 steg och utmaningar som dyker upp på vägen. För dem klarar du om du har en dröm som du verkligen vill uppnå.
 
KÖSS
 
5