Olika utlopp

Jag tycker det är så viktigt att prata om sjukdomens olika utlopp - att återkomma till det med jämna mellanrum. Sjukdomen kommer alltid att kräva stimuli och det kan den få av flera olika utlopp - inte bara av socker även fast det är så vi föredrar det i första hand. När vi stryper sockret är det många som börjar shoppa mer, kanske flirta eller börjar träna helt hysteriskt. Då är det viktigt att förstå att det är beroendehjärnan som bytt utlopp - eller som man beskriver det, bytt hytt i Titanic!
 
Jag kommer ihåg när jag först blev sockerfri, då insåg jag att jag helt plötligt hade shoppat upp i snitt 48% av min lön det senaste halvåret! Så där fick jag gå in och strypa snabbt som attans!
 
Det är viktigt överlag att du håller koll på dina handlingar så du inte blir tvångsmässig i nått - du känner igen tvångsmässighet i om du blir sur om du inte får göra aktiviteten!
 
KÖSS